有没有什么真正符合我们40多岁女人的舞蹈？

1.形体芭蕾是芭蕾的延伸，目的是培养良好的形体锻炼，注重形体的基础训练，达到形体美，提升内在气质。是通过头、颈、胸、肩、腿的训练，以及身体各部分动作的协调训练，达到收紧肌肉，消耗多余脂肪的效果。做动作时尽量保证幅度大，速度慢。运动强度不是很大，适合18-45岁想要改善体型，培养气质的女性。2.民间舞是一种以自娱为主要功能的舞蹈形式。这种舞蹈风格多样，有朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等诸多特点。一直是各国古典舞、宫廷舞、专业舞蹈创作不可或缺的素材来源。

交谊舞，或者早晚在公园跳舞，和健美操是一样的。