怎样才能正确的保持健康？正确养生的方法有哪些？

1，保持自律，说到自律是一个很宽泛的意思。长期保持自律，不仅仅是一个方面，还包括很多领域，比如保持早睡早起的习惯，保持每天锻炼的习惯，保持自律，可以让我们的身体机能有很好的调节作用，从而保持健康的身体。

2、戒烟戒酒等不良习惯，众所周知，抽烟喝酒会对我们的身体造成一定的伤害，损伤内脏，甚至二手烟也会对周围环境造成一定的破坏，所以拒绝抽烟喝酒不仅是对自己身体的保障，也是对周围人健康的保障。

3、还要保持良好的心态，学会调节自己的情绪，良好的心态可以在无形中培养自己良好的身体条件。中医认为，每个季节都有指定的人体器官，比如春季的肝脏，调节情绪有利于身体各项器官指数的提高。

4.有一个好的饮食习惯也很重要。现在生活节奏快，生活压力大，很多人不注意饮食习惯，容易导致身体机能下降，带来很多疾病。所以，要有一个好的身体状况，饮食规律和饮食习惯是不可忽视的。