什么叫“女不超过7，男不超过8”？《黄帝内经》揭示了年龄的真相，并被传授。
比如俗话说“男不超过88，女不超过77”，很多老人经常说，那么“男不超过88，女不超过77”是什么意思呢？
据史料记载，这句话最早出现在《黄帝内经》中，其中一篇是《论上古天真》。当时黄帝和齐伯谈如何长寿，于是黄帝问齐伯道:“谁老了还有孩子？”
齐波的回答是，“寿有余，气脉常开，肾气有余。虽有儿女，男不过八八，女不过七七，天地之精尽矣。”
“七女八男”的意思是:女性的生命周期数是七，反映了每七年一个大的变化；男性的生长周期是8，即每8年就有一个生长变化。
女性“47”(28岁)是最旺盛的阶段，但“57”(35岁)之后，就出现了衰老的迹象。起初，他们的脸开始发烫，头发开始脱落。在“67”(42岁)之后，他们的脸全部被烧焦，头发开始变白。
“七七”(49岁)以后“天竭地道不通”，不能生育。
男人不一样。38岁(24岁)以后，他们的身体发育进入旺盛期，48岁(32岁)达到顶峰。男人的衰老，从“五·八”(40岁)开始。
“八月八日”(64岁)后“天道尽”，生育终止。
人们可以根据不同年龄段的身体变化来调整营养、养生、保健，使身体按照自然规律更好地生长变化。28岁和32岁分别是女性和男性的巅峰年龄，但如果这个时候不注意，可能会让自己终身陷入病根。所以在这些节奏点上，无论男女都要注意养生，以应对身体已经发生的变化。
几千年前，古人对人体的生长做了这么多的研究，让人佩服。不得不说，这是古人的智慧，也是人类的财富。
《黄帝内经》具有很大的研究价值，不仅奠定了中医理论的基础，而且影响了西医的发展。
对于我们普通人来说，《黄帝内经》可以解决我们生活中实际遇到的问题，防患于未然。
我觉得读《黄帝内经》最大的感受就是可以未雨绸缪，就像很多人生病了才知道痛苦一样。一切都要提前做好准备，尤其是身体方面，一定要未雨绸缪。
当我们在生活中遇到一些生理问题的时候，可以翻翻黄帝内经，解决一下。这不仅是一本医学书，也是一本智慧书，从中我们可以学到很多治疗疾病的方法。
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