陈老师提到如果体内淤血严重，建议温水加什么？

苍术类中药为苍术和鸡矢藤。泡水可以帮助你清除体内的垃圾，解除堵塞，或者藏红花、红花等中药可以活血化瘀(活血化瘀在体内)。泡水可以起到一定的活血化瘀作用，三七也可以用温水吞服，活血化瘀。