14岁可以吃养生堂的维生素C和E吗？

不合适！商品规格1000mg×90片/瓶。

维生素c补充剂的保健功能

主要原料是天然维生素C、浓缩柑橘汁、硬脂酸镁、葡萄糖、乳糖和磷酸三钙。