经常喝茶可以保持健康。如果喝错了，会伤害身体。那么怎么喝茶才是对的呢？

黄茶是日常生活中最常见的茶叶，价格相对便宜。黄茶的主要作用是健脾胃，特别适合一些肠胃不好的人。可以帮助人们促进消化，进一步改善消化功能，滋养脾胃，改善消化系统。肠胃不好的人也可以吃，尤其是吃过油腻的食物之后。喝黄茶可以减脂解闷，防止肥胖。

黄茶可分为黄芽茶、黄小茶、黄大茶。著名的是湖南洞庭的君山银针，在国际国内市场都久负盛名。

其茶外形刚劲挺拔，厚重均匀，芽银金黄亮，内在品质鲜嫩，汤色杏黄清透，滋味甘甜鲜爽。它在国际和国内市场上久负盛名。

黑茶

肾脏不好的人可以喝红茶，红茶中的物质可以抵御有害物质对肾脏的伤害，提高人体素质，为肾脏提供良好的环境，有养肾补肾的作用；红茶也有很好的排毒效果。喝了还能排毒减脂，在减肥界也很受欢迎。但红茶的提神效果也很显著，失眠的人不宜饮用。

黑茶可分为黑茶、茯茶、边茶、六堡茶、普洱茶五大类，其中湖南安化黑茶比较有代表性。

安化黑茶喝起来淡淡的，软软的。喝完之后，胃感觉很温暖。其他茶用喉、舌、鼻，安化黑茶用胃来品。一口喝下去，胃里会特别舒服。

绿茶

绿茶具有清热解毒的功效，特别适合夏天饮用。绿茶还有降血脂、降血压的作用，高血脂、高血压的人可以多喝；但胃寒的人不宜多喝绿茶，可以改喝红茶、黑茶。

最著名的绿茶有西湖龙井、洞庭碧螺春、信阳毛尖、黄山毛峰、太平猴魁、六安瓜片、竹叶青、安吉白茶和南京雨花茶。

今天要推荐的绿茶不是这几种，而是资阳毛尖。紫阳毛尖的性价比并不比其他绿茶差。毛尖外形细长，色泽翠绿，毛色洁白，香气持久，汤色嫩绿，鲜甜，嫩绿明亮。是一种天然富硒茶，产于汉江上游，大巴山北麓。夏无酷暑，冬无严寒，雨量适中，气候适宜喝茶。

如果血脂异常、高血压、免疫力差，建议喝天然富硒紫阳毛尖茶。

茶叶的保存

建议:茶叶不要和油、盐、酱、醋、肉放在一室一柜。发酵茶最好不要密封，让它在空气和水的氛围中自然发酵。绿茶绿茶要放入冰柜，可以长时间保鲜。