你对道家内功了解多少？

道家内功在中国一直以非常非常隐秘的方式流传，以至于大多数人(包括很多道士和懂一些道家内功的人)根本得不到真正的方法。一句“你要口授入门之道”道出了其中的玄机，比如“一句真言，万卷书传家”“一本真传，不散于纸上”。在书本和网络上是不可能找到道教真正的秘密的，只能通过严格的选徒、考察、收徒等必要的渠道逐渐传承下去。

先说练道家内功的好处和效果。

一:健身治病的功能。道家功法的主要要求是放松自然，让心脑得到充分的休息，意念引导和内视可以滋养经络，促进血液循环，增强免疫力。这种特殊的修炼方法会让宇宙的精气(有的说是气，有的说是生物电，有的说是微波，还有什么目前不清楚，但反正是有益的)源源不断的进入体内，替代体内的病气、浊气、疲气。所有的疾病(甚至癌症)都是可以治疗和缓解的。当病灶受到阻生时，病情会加重，但坚持下来就会好很多，反复之后病情会逐渐消失。

二、美的效果，由于放松的严格要求和特殊观念的引导，人内心的宁静，忧虑、焦虑、紧张、愤怒等。会在混沌无为的状态中消失，心态会逐渐平复，会改变心态，五官会变得美丽端庄。心为别离，火、水为脊水，心火练脊会产生气。长期练习会气血充盈，“饿得吃不下饭，累得睡不着觉”，所以练习的人会吃得很少，睡得很少，身体也不会发胖，起到了减肥的作用，精力充沛。仙风道骨就是这么来的。

第三，？武功的效果，武功就是打人，武功只是道家内功中的副产品，是最后的技能。在长期的职业实践中，内力与宇宙能量相通，内力越来越长，周身涌动。整体爆发力和全身战斗力无限，用于武术如鱼得水。

四，？为了增强智力，开发特殊功能，我们世界的一切都被来自外太空的某种东西或能量所控制和干扰。在不同的宗教中，这种能量会被称为不同的神、佛或大师。其实人们真的不知道它是什么，但它确实存在。道家内功的修炼就是与这种神秘事物交流的方式之一。练久了，我的小宇宙就会和天地大宇宙相呼应，激发出高智慧和意想不到的特异功能。有的会有耳报功能，有的会有眼报功能，有的会有预测功能等等。会进一步产生袁莹和金立石。再进一步，还会有更深层次的不可思议的能力(比如修仙)，让普通人无法理解和认知，甚至让人发笑。然而，就是这样。”一名上士闻知此事，便殷勤与贽。一个中士听说了这件事，但如果他不在乎，一个下士听说了这件事，会大声笑。光想想不笑是不够的。”。

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