葡萄干和什么泡在水里喝？

1，葡萄干+枸杞

用枸杞泡提子在水里，过不了多久，你会发现你的皮肤更加光滑细腻。这是因为葡萄干中含有的维生素等营养物质非常丰富，具有一定的抗氧化和美容养颜作用。此外，枸杞还有养血补气的作用。当它们和水混合饮用时，皮肤状态更年轻，水嫩滑不老。

2、葡萄干+红枣

如果把葡萄干和红枣一起泡，也可以祛湿减肥。红枣是很好的保健食品。很多女性在经期会很虚弱。这时候不妨泡一杯葡萄干红枣水喝，会有补血的作用，促进体内毒素和水分的排出，从而达到减肥的效果。

3、葡萄干+柠檬

柠檬是生活中很常见的水果，对减肥也很有帮助。可以促进身体脂肪的燃烧，同时还能减肥。也许很多人不知道柠檬也有祛湿的功效。如果柠檬和葡萄干混合在一起，效果会更明显。喝一段时间后，体重可能会悄悄下降。

4、葡萄干+醋

葡萄干与醋混合后，葡萄干会变酸，使花青素更稳定，更高效地发挥花青素的作用。将醋倒入一小杯葡萄干(白醋或老醋)中，让醋淹没葡萄干。密封浸泡一晚，直到葡萄干慢慢膨胀起来，每天可以吃一勺，排毒养颜。

5、葡萄干+冰糖

用葡萄干和冰糖煮水，有助于止咳润肺，用能效比缓解感冒引起的咳嗽症状。将一小杯青葡萄干放入锅中，加水煮沸，小火炖15分钟，然后加入冰糖，直至冰糖融化。每天喝三次葡萄干，可以有效缓解咳嗽症状。

拓展小知识

葡萄干泡水喝的效果

1，恢复视力

如果我们的视力不好，尤其是用电脑太多的人，可以选择把葡萄干泡在水里喝，可以帮助恢复视力，特别有效。

2.改善贫血

大部分女性都会有贫血，所以你可以每天适当喝一杯葡萄干泡水，有改善贫血和美白皮肤的作用。

3、提神醒脑

上班族下午特别容易犯困。这时候用干净的水杯泡一杯葡萄干水，可以起到提神的作用。

4、润肠通便

常年便秘或习惯性便秘的人，可以每天吃一把葡萄干或泡水喝，有润肠通便的作用。