怎么做才能让鼻子保持水润？
在此，专家介绍了预防鼻干燥的正确方法:
首先，增加室内湿度。可以用加湿器，也可以用清水拖地，也可以在室内养一些植物。
其次，你可以每天做一次鼻子按摩。用拇指和食指捏住鼻根两侧，用力向下拉，从上往下拉12次。这种方法可以促进鼻粘膜的血液循环，有利于鼻粘膜的正常分泌，保持鼻腔湿润。
第三，当鼻腔感觉干燥时，可以在口鼻处放一杯开水，让蒸汽湿润鼻腔，出门也可以戴口罩。
四、注意戒烟戒酒，多吃蔬菜，少吃辛辣、油炸刺激性食物，保持大便通畅。
第五，可以定期滴涂具有滋润鼻腔作用的药物，或者在感觉鼻腔干燥时用油剂滴鼻液，如复方薄荷油、鼻药膏等。
最后，适量服用鱼肝油丸或维生素B2对预防鼻干燥也有很好的效果。
秋季气候干燥，干燥的天气加速了人体的水分流失。人们经常会感到鼻腔干燥，鼻塞，甚至流鼻血。这是因为鼻腔黏膜薄，特别容易干燥，而且黏膜上有丰富的毛细血管，干燥后变脆，甚至破裂出血。应及时采取预防保健方法，促进鼻粘膜分泌增多，保持鼻腔湿润，使鼻腔通畅，有治疗鼻炎和预防感冒的作用。保健方法:入秋后尽量不吃油炸、烧烤、油腻、辛辣食物，如生姜、辣椒、白酒等。多喝水，多吃水果，补充体内因空气干燥而流失的水分。饮食以清淡为主，多吃蔬菜，尤其是红萝卜、莲藕和瓜果。同时采用鼻子内外按摩的方法。鼻外按摩的方法是:用左手或右手捏住鼻根两侧，从上到下用力向下拉12次，以此来移动鼻子，促进鼻粘膜的血液循环，有利于正常鼻涕的分泌；鼻内按摩的方法是:用左手或右手将拇指和食指放入鼻腔内，夹住鼻中隔软骨，向下拉12次。这种方法不仅能增加鼻粘膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，还能使鼻腔湿润，粘膜红润，保持体温正常，增加抗寒能力。
春天气温升高，空气湿度低。很多人感觉鼻腔干燥，甚至流鼻血。有些人为了缓解不适，经常会不自觉地揉鼻子、挖鼻孔。但这样会伤害鼻粘膜，加重症状，容易让细菌侵入。
在此，专家介绍了预防鼻干燥的正确方法:
首先，增加室内湿度。可以用加湿器，也可以用清水拖地，也可以在室内养一些植物。
其次，你可以每天做一次鼻子按摩。用拇指和食指捏住鼻根两侧，用力向下拉，从上往下拉12次。这种方法可以促进鼻粘膜的血液循环，有利于鼻粘膜的正常分泌，保持鼻腔湿润。
第三，当鼻腔感觉干燥时，可以在口鼻处放一杯开水，让蒸汽湿润鼻腔，出门也可以戴口罩。
四、注意戒烟戒酒，多吃蔬菜，少吃辛辣、油炸刺激性食物，保持大便通畅。
第五，可以定期滴涂具有滋润鼻腔作用的药物，或者在感觉鼻腔干燥时用油剂滴鼻液，如复方薄荷油、鼻药膏等。
最后，适量服用鱼肝油丸或维生素B2对预防鼻干燥也有很好的效果。
秋季气候干燥，干燥的天气加速了人体的水分流失。人们经常会感到鼻腔干燥，鼻塞，甚至流鼻血。这是因为鼻腔黏膜薄，特别容易干燥，而且黏膜上有丰富的毛细血管，干燥后变脆，甚至破裂出血。应及时采取预防保健方法，促进鼻粘膜分泌增多，保持鼻腔湿润，使鼻腔通畅，有治疗鼻炎和预防感冒的作用。保健方法:入秋后尽量不吃油炸、烧烤、油腻、辛辣食物，如生姜、辣椒、白酒等。多喝水，多吃水果，补充体内因空气干燥而流失的水分。饮食以清淡为主，多吃蔬菜，尤其是红萝卜、莲藕和瓜果。同时采用鼻子内外按摩的方法。鼻外按摩的方法是:用左手或右手捏住鼻根两侧，从上到下用力向下拉12次，以此来移动鼻子，促进鼻粘膜的血液循环，有利于正常鼻涕的分泌；鼻内按摩的方法是:用左手或右手将拇指和食指放入鼻腔内，夹住鼻中隔软骨，向下拉12次。这种方法不仅能增加鼻粘膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，还能使鼻腔湿润，粘膜红润，保持体温正常，增加抗寒能力。