小英，一个身心治愈的案例系列

我还提前给她准备了房间，开了暖气空调，放着轻音乐，香薰。

请她在沙发上坐下，为她准备茶水，询问她最近的身体和精神状态，这次一定要给她太阳齿轮的疗伤。因为她跟我说整体状态不错，主要是前两天嗓子有点疼。太阳齿轮集中在整个上背部区域，这将有助于她的心肺区域和她的呼吸。

因为小英是老顾客，所以她整个状态都特别的开放和放松，就像她穿的那件黄色外套一样，带着乐观和喜悦。她会主动跟我说她的生活，她也想知道我的。

和她聊了一会儿，我告诉她开始正式疗伤。首先，我用sun gear的精油做了一个芳香冥想，引导她收回所有的意识和注意力，回归到她的呼吸和身体，让她放松。

在治愈的过程中，她的上腹部有一个情感节点。当与这个情感节点相连时，小英感觉到这个部位的肿胀，这种肿胀的感觉辐射到她的后腰。然后引导她继续感觉，小颖看到的是黑色的，倒三角形的，坚实坚硬的石头。然后引导呼吸进入，让光和爱的能量随着呼吸进入，包裹住肿胀的部分。小英跟着指导，告诉我黑三角没了，感觉不到上升的感觉。

我引导她再次吸气，进入更深的连接。这一次，她感到一种酸酸的感觉，然后接上了黄橙橙的。她说她最近吃的橘子有点多，身体的记忆和信号提醒要适度。

然后，后腰酸胀的感觉又来了。让她保持放松，深呼吸，这样就有更多的空间和允许。同时，保持身体的开放，让所有的情绪和感受像呼吸一样流动。大概过了五分钟，小英告诉我，她没什么感觉。让她再次呼吸，感受她身体的各个部分。她说她感觉很放松。

引导她恢复正常呼吸，同时感谢刚刚发生的事情和这一部分。这一次，小英和身体的连接更快了。

治疗结束后，她说想继续平躺，休息一下。我准备点心让她上来。

她休息了一会儿，上来跟我说，整个人特别轻松愉快。她预约了下一次治疗，那天她会带一个朋友过来，因为她想给她一个特别的体验。

我也很开心。她的反馈很好。并告诉她还是要多注意身体。比如冬天容易干燥，她需要滋养身体，涂一些护肤油或者保湿霜。同时她整个下半身都是冰冷的，血液循环也需要加强。她可以泡脚，每天多运动。不过她之前湿气重，身体受阻，这次明显好多了。她告诉我，最近有人在运动，有人在做艾灸，有人坚持给自己做一些上半身触摸疗法。我很开心。她从被动开始有了自己的疗伤意识，没有坚持做运动养生。

身体是非常聪明的，我们的身心是一体的。当我们的情绪波动时，也会影响我们的身体状态；另一方面，我们身体上的不适也会造成我们情绪上的干扰。

爱你自己，与你的身体连接，与你的内在对话。适当的运动，规律的饮食，科学的作息，保持愉快的心情，身心治疗都可以落实到我们的日常生活中。