长按足三里穴，对身体有什么好处？

有人说？一直按足三里，比吃老母鸡强？由此可见，经常按摩足三里穴对人体大有裨益，有助于消化和解决肠胃问题，强筋壮骨，缓解风湿腿痛，还有补肾益气，止头晕呕吐的作用。

1.按摩足三里穴有什么好处？

1，助消化。因为足三里是胃经的主要穴位，它有？三英里内的肚子？总之对一些腹部疾病有很好的调节作用，如胃虚弱、功能低下、食欲不振、便秘腹泻、消化不良、急性胃炎等，艾灸足三里穴后非常有效。

2、强筋壮骨。经常按摩足三里穴，可以增强下肢的体力，还可以防治四肢肿胀、大腿膝盖疼痛、无力等症状。此外，对膝关节炎、坐骨神经痛、脊髓灰质炎、风湿性关节痛、末梢神经炎等也有很好的缓解作用。

3.补肾气。经常按摩足三里穴可以补益肾气，对于一些腰痛、尿频、尿痛等患者非常有效。此外，有些患者患有失眠、贫血、神经衰弱、偏瘫等。可以通过艾灸足三里穴来缓解。

二、足三里穴的位置

足三里(足三里)是足阳明胃经交汇的点，也是胃的下颌点。它的位置是在我们的小腿鼻子下面三英寸，一个水平的手指在前胫骨嵴外面。我们摸髌骨的边缘，也就是小腿鼻点。在小腿鼻尖下，我们用手指并拢的位置，称为单向选穴法。然后我们触摸胫骨前结，将食指伸到胫骨前嵴的外缘。这个位置和这个3寸一样。