这功夫该不该继续练下去？

1，肾是先天之本，太极的内功主要是滋养先天之气(以气养气)，也就是滋养肾气。

2.大病初愈的你，不适合练一些矫健的功夫。

3.对金钟罩有所了解，包括一些聚气的方法。我不太赞同这种做法。气应该在体内自然流动，不应该聚集在一起。

我建议你看看这些太极大师写的书，比如李和生、朱大同和李经梧。