40岁的女人吃什么可以丰胸？

大豆分为黑大豆和黄之大豆。黑豆中所含的蛋白质多为优质蛋白质，可与瘦肉、蛋类的蛋白质相媲美，还含有多种人体自身无法合成的氨基酸；大豆中含有的脂肪油，主要是不饱和脂肪酸，不仅容易被人体吸收利用，还能丰富磷脂，增强细胞活力。此外，大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活动、神经结构和免疫功能都有重要作用，因此有“微量元素仓库”的美誉。女性经常吃豆类，可以大大改善乳房的发育，使其丰满、美丽、性感。

维生素E调节激素分泌。

乳房也会变得又高又有弹性。如果是中老年女性，乳房松弛、下垂，甚至起皱、干瘪。想要让乳房尽可能的健美，就要注意维生素E和维生素c的摄入，维生素E是调节雌激素分泌的重要物质。另外，蛋白质、亚麻酸、B族维生素是人体合成雌激素不可缺少的成分，要多吃。

多喝的中药配方:蒲公英当归炖乌鸡

功效:清热解毒，疏通乳腺，缓解胸部发育肿痛。

材料:蒲公英3元，当归3元，1只乌鸡腿，盐2小勺。

练习:

1.蒲公英+6碗水煮沸取汁，大火煮沸，转小火5分钟，去渣留汁。

2.将鸡腿剁碎，煨熟，捞起，加入蒲公英汁，加入当归，大火烧开，转小火炖至鸡肉熟，加盐调味。

注意要点:益气造血，调节子宫功能，可影响女性激素，刺激胸部发育和大小。