每天下班不运动，抵抗力差，亚健康。我该怎么办？

然后去运动。时间是挤出来的，总说没时间只能证明你懒。工作期间也可以锻炼身体，做一些简单的动作。当然，这些动作要请教专业教练。任何跳绳都可以解决问题。对于一些专业的健美运动员来说，周围的一切都可以作为健身器材。赶紧运动吧。只有拥有一个好的身体，才是你最坚强的后盾。赚再多的钱，花了也没用。