养生很重要。饭后有哪些证明肠胃不太好的不良行为？

我们每天都要吃饭，消化食物的重任一般都在我们的肚子上。有时候难免会吃一些不好的东西。让胃消化不良，同时养成一些不良的饮食习惯，会对我们的胃造成伤害。现在人们常说“十个人有九个胃”，意思是在现代社会，很多人都会有胃病。

肠胃不好的人往往会有几种情况。第一个是饭后经常腹胀。正常人饭后腹胀往往是因为暴饮暴食造成的，而肠胃不好的人无论吃饱还是暴饮暴食都会有明显的腹胀。这类人往往饭后腹胀，甚至有的人会伴有恶心、呕吐、打嗝。当这些现象发生时，说明你的肠胃不太好。如果情况严重，如贫血、食欲不振、明显消瘦等。你要及时检查，警惕胃癌的发生。

二是饭后胃痛。正常人吃饭后胃里没什么感觉，胃不好的人就不一样了。饭后会出现胃痛，尤其是吃了一些辛辣的食物后。这种情况说明你的胃功能下降，胃黏膜受损，所以你会容易胃痛。不要忽视这种情况，很可能是有溃疡，不能忽视，要及时就医。

三是饭后短时间腹泻。正常人饭后不会拉肚子，胃不好的人饭后可能会短时间拉肚子。值得注意的是，如果经常饭后拉肚子，即使不吃变质的食物，当出现黑色粪便和焦油粪便时也要提高警惕，这可能是胃癌的早期症状。第四是饭后频繁打嗝、肠鸣。饭后打嗝是常见的，但是饭后频繁打嗝就要警惕了，这说明你的胃发炎了。当这些事情发生时，你最好注意保护好自己的肠胃，好好调理，以免对身体造成更大的伤害。