薰衣草精油有副作用吗？如何避免薰衣草精油的副作用
薰衣草精油副作用薰衣草精油可能会过敏。薰衣草精油属于花精油。很多人对花草中的成分过敏，或者对精油本身过敏。这类人如果使用薰衣草精油，会引起过敏症状，如红肿、瘙痒、红点等。但有些人对薰衣草精油并不过敏，但使用不当仍可能引起过敏症状。所以在使用薰衣草精油之前，最好先在手背上试一点，24小时后不过敏就可以放心使用了。
薰衣草精油可能会刺激神经。薰衣草精油有一种独特的攻击人的香气。适当吸入薰衣草精油，可以调节人的情绪，放松身心，促进睡眠。但是薰衣草精油的香气不要太浓。薰衣草精油用多了，香气会重，所以人吸入后会神清气爽，其实白天更好。如果是在晚上，很可能会导致失眠。
薰衣草精油可能会伤害肝脏。过量使用薰衣草精油，不仅皮肤难以承受，还会损伤肝脏。因为薰衣草精油中含有沉香乙酸酯和芳樟醇，而这两种成分在薰衣草精油中的含量非常高，达到88%，醇类物质就像酒精一样。如果过量使用，会导致肝功能下降等各种问题。
精油的化学合成损害了薰衣草精油的香味，调节情绪的作用和精油进入人体作用于器官的作用一样重要。所以不要误以为精油只要闻起来香就可以室内香薰，选择那些便宜劣质的产品。廉价的精油通常是化学合成的。这种薰衣草精油有很大的缺点。其化学成分的模拟“香味”会刺激神经系统，引起头晕、胸闷，甚至恶心呕吐，不仅对身心有益，对人体也有害。
如何使用薰衣草精油没有副作用薰衣草精油的用量要控制好。薰衣草精油是众多种类精油中的一小部分，可以直接接触皮肤，所以更安全温和。只要使用得当，不会产生副作用。所以，在使用薰衣草精油的时候，一定不能过量使用。大面积涂抹的话，要用很多底油，然后只滴几滴薰衣草精油。不要以为用的越多越好。如果想用薰衣草精油直接接触皮肤，那么用量一定要严格控制在1滴以内。
控制薰衣草精油的使用面积。薰衣草精油可以全身使用，也可以用来洗澡。但是如果要把未稀释的薰衣草精油直接用在皮肤上，使用面积一定不能太大。用的时候，尽量多涂。想祛痘，就点在痘痘上。别忘了涂在没有痘痘的地方。
薰衣草精油使用常识1、精油使用不当会使人过敏，一般表现为皮肤红痒，长期肿胀，甚至起水泡。
2、老年人、儿童、孕妇及严重疾病患者，如肾病、高血压、低血压、癫痫等。，不宜自行使用精油，否则容易导致副作用。
3.大部分精油都是光敏性的，也就是对阳光和灯光很敏感。太阳一晒，精油就会灼伤皮肤，变成黑炭头，甚至引发皮肤癌。而且这种烧伤是永久性的，很难再变白。所以精油只适合晚上用，白天尽量不要用。
4.因为精油的稀缺和昂贵，很多厂家卖的都是混合精油，都是天然的，但不是纯单一的精油；更有甚者，一些不法厂商甚至用化学成分来模拟，比如薰衣草的香味和功效，大家在选择时一定要慎重。