扎马步对身体有什么危害？

这种运动，比如骑马，应该在早上进行，但不适合在晚上进行。会不会一时有坏处，时间长了就不好了。人在大自然中成长，大自然最大的规律就是四季的变化:春夏秋冬，冷暖春夏，长秋收冬储，春夏秋冬要静，一日如一年，中午前要做运动，春夏晚要适当收敛，要静，秋冬要与时俱进，这样才能帮助你恢复一天的疲劳，应对第二天的工作。这是四季养生之道。如果你觉得这种四季养生的方式不科学，那么你可以忽略我上面说的。