听说秋天很适合养生，特别容易上火。一定要喝夏桑菊降火吗？

因为春天生长在夏天，秋天在冬天收获。

秋季上火的原因很多，可以喝夏桑菊。

但夏桑菊属于一种寒性中药材，对症就好。

艾灸可以用来调理。

秋季气候突变，加上正气不足，抵抗力下降，易受燥邪侵袭，出现一些易发疾病。人要适应气温的变化，调整身体，预防疾病，艾灸是秋冬良方。

常用的穴位有大椎、风池、舒菲、项英、足三里、列确、合谷。