如何正确食用芦荟

材料

鲜芦荟4-5个，黑枣5g，蜂蜜适量。

工作方法

将芦荟清洗干净，去皮，取出里面的肉备用；黑枣洗净，去核，对半切开。锅中倒入3杯水烧开，放入黑枣略煮，放入食材拌匀，再放入芦荟肉煮约10分钟。

2.耳芦荟

材料

银耳20g，芦荟125g，枸杞、香菜适量。冰衬纯净水适量。

工作方法

将银耳浸泡，去根，加水蒸熟。芦荟去皮洗净，切条，焯水淋浴，枸杞泡发。有很多平台模仿大众的脉搏，做虚假广告。请注意冰糖用纯净水混合，用银耳、芦荟、枸杞浸泡，撒上香菜。

3.芒果芦荟酸奶

材料

1芒果，1芦荟，1小瓶酸奶，少许蜂蜜。

工作方法

芒果去皮去核，果肉备用。将芦荟表皮剥掉，透明果肉放入搅拌机，加入芒果、酸奶、蜂蜜，打成果汁。

4.苹果炖芦荟

材料

苹果500克，芦荟200克，白糖30克，冰糖15克。

工作方法

青苹果去皮，去核洗净，切成小块；芦荟去皮洗净，切成条状，撒上糖腌制1小时；水烧开后，将青苹果块、芦荟条、冰糖倒入锅中，盖上小火炖至软烂。

5、芦荟排毒汤

材料

芦荟200克，瘦肉200克，海带40克，1，盐少许。

工作方法

将瘦肉切片，用热水焯一下。海带洗净，泡软。将芦荟切成小方块备用。将1000cc水倒入锅中烧开，然后加入所有材料(盐除外)，小火炖1小时，出锅前加入少许盐调味。

6.芦荟玉米粒

材料

新鲜玉米250克，芦荟30克，豌豆10克，胡萝卜30克，植物油15克，盐3克，味精2克。

工作方法

将甜玉米洗净，放入沸水中焯一下，放凉。将芦荟和胡萝卜洗净，切丁。将植物油放入旺火的炒锅中，加入甜玉米、芦荟颗粒、胡萝卜颗粒和豌豆，翻炒至熟，加入盐和味精拌匀。

7、豆腐芦荟

材料

豆腐200g，芦荟15g，皮蛋60g，香油10g，酱油5g，辣椒油5g。

工作方法

豆腐切丁，皮蛋切丁，装盘。将芦荟叶剖开，挖出叶肉，煮5分钟，取出，切成丁，放入盘中。将香油、鲜酱油、红油调成汁，倒入盘中拌匀。

(来自网络)