人老了，才意识到比保持身体健康更重要的是养成良好的习惯？

人老了，才意识到比保持身体健康更重要的是养成良好的习惯？保持乐观，不要消沉，一定要热爱某样东西，否则和闲鱼不一样。尤其是人老了，每个人都会有很多时间去追求自己喜欢的东西。闲的时候要塑造自己的兴趣爱好，性格开朗。不要失去生活中的快乐和幸福，更不要一直抑郁。

沉浸在来来往往的回忆中，一个人悲伤只会让悲伤越来越深，从而危及自己的生命，仿佛自己已经跌入谷底，无法集中精力晒太阳。这样的晚年绝对是痛苦的。人老了，要看得更远，不要活在回忆里，享受当下，保持积极的心态，不要把所有的压力都加在自己身上。

应对晚年生活的不合理，或者一些挫折，也要保持积极的心态。家家有本书，嘲笑它，我们却无法逃避。为什么不愉快地处理呢？俗话说“知足者常乐”。一定不能在盲目的攀比和追求中度过晚年。只要你内心快乐，一切都是快乐的源泉，你就能过上更快乐的生活。记住，开朗是一种心理养生，是最好的生活方式。

学会独处，不要浮躁，人老了，也要融入安静孤独的生活。因为孩子是在经营自己的事业和生活，学会独处可以帮助孩子看清自己的内心世界，进而过上更加悠闲自在的生活。坦白说，这个阶段的人非常容易浮躁。他们的心态一旦失控，很容易冲动，但却没有年轻时那么轰轰烈烈。一不小心就会影响心情和人体，很难活得从容潇洒。生命中再也没有路可以在一个人的独处中享受时光的简单。

一个人在独处时享受读书的乐趣，品味茶汤的甘甜，在静心中感受人生的感悟，让心情在定心安神中徜徉。在美好的晚年，体会岁月的简单。记住，安静是人老了最悠闲的优雅。人不怕老。他们怕的是你失去了内心的追求，不想老了。每个人都在变老。在珍惜现在的岁月的同时，也需要保持一种积极的心态，追求一个人的独处和人生的迷茫与灵动。