如何泡温泉养生放松？

01泡温泉前先洗个澡，洗掉全身的污垢。便于温泉中的营养物质进入体内。注意不要空腹泡温泉。

进入温泉前，先用脚试试温度，选择自己感觉最舒服的泳池。如果你进入一段时间后，发现泡过温泉的皮肤开始变红，说明温度过高，应该换成低温。

进入温泉后，多锻炼腰腿。可以缓解长时间坐在电脑前带来的不适。

每次泡温泉不要超过30分钟，否则容易出现头晕、恶心、皮肤干燥等症状。

泡完温泉，可以坐着喝点水，补充体内流失的水分。和朋友聊天，让温泉里的矿物质充分渗透到身体里。

走的时候再洗个澡。毕竟温泉池是公共场所，难免会有细菌之类的。