如何消暑，只有画画。

夏天被称为苦夏，我真的感受很深，尤其是三伏天以来。热气腾腾的，尤其是中午踩在烤路上，跟走在火焰山上没什么区别。只要看到阳台上灿烂的阳光，就开始害怕。

都说夏天适合养生，但是其他人不知道怎么过夏天。我一般不吹空调，吃冷食，只喝温水，饭菜以蔬菜为主。虽然我已经老到可以用保温瓶泡枸杞了，但我还是比一个80岁的老太太更珍惜自己的生命。

夏天我有两个消暑法宝，一个是读书，一个是画画，一个是写作。

在这里读禅定，只有读好文章，才能翻倍。对我来说，只需要打开纪晓岚的《读魏草堂笔记》。

这本书是纪大才子写的日记，记录了有趣的民间故事，异端邪说，天文地理，妖魔鬼怪等等...

尤其是怪物，只要打开纪晓岚的书，每一章都有很多这样的传说。在晚上，只要我打开纪晓岚的这本书，我就可以瞬间降温，空气可以瞬间下降到零度，再加上令人毛骨悚然。

但是，如果你写作，你有时需要灵感。当然也可以培养自己的无意识写作，静下心来处理。

但是在这里画画对我来说也是最好的，只要画画的时候画笔在纸、调色盘、洗笔之间来回切换，那就连时间和空间都静止了，没有别的了。当我对外物没有感觉的时候，我的心灵自然会很平静，很凉爽。

可以说，绘画还可以在笔墨中起到养生、养性、养心、养身心、消暑的作用！