晚上什么时候泡脚最好？

泡脚是一种常见的养生方式。很多人喜欢泡脚，所以有些人会有泡脚的习惯，尤其是晚上睡觉前，所以也有时间泡脚。我们来看看晚上泡脚的最佳时间。

晚上什么时候泡脚最好？

一般来说，晚上五点到七点左右可以去泡脚，因为这个时候肾脏的活动度最高，可以帮助储存身体的精气。这个时候泡脚，尤其是对于肾虚的人来说，有助于肾精的积累，泡脚的时候可以选择盐水泡脚或者一些中草药，因为对保养肾脏还是有一定作用的。

晚上7点到9点泡脚可以帮助保养心脏，因为这个时间段对保养心脏可以起到非常好的作用，可以缓解人体的情绪，保持心情愉快，可以帮助温暖你的身体。

晚上9点到11点是就寝时间。这时候适当泡脚，有助于打通脚部经络。尤其是秋冬季节，晚上用生姜泡脚也有利于预防感冒，用生姜泡脚也可以缓解手脚冰凉。

晚上泡脚最好，不同的时间段对于人体的保养是不一样的，可以根据上面小编说的这些时间段来做出合适的选择。