冬天吃什么养生？

冬季进补，首推萝卜。

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萝卜是冬天的时令菜，冬天吃正好。

萝卜，生的和熟的。生吃和消化，以及熟食补充。感谢您被cn收养。

骨头炖萝卜，排骨炖萝卜，牛肉炖萝卜，羊肉炖萝卜，猪蹄炖萝卜，各取所需。

萝卜具有消食解毒、预防感冒、化痰清热、润肠通便的功效。冬天多吃萝卜，可以预防春天容易发生的温热病。

冬季保健的方法有:心理保健、饮食保健、日常保健。