热水泡脚有什么好处？

用热水泡脚，我们会发现脚上的血管会扩张，脚的表皮会变红。这是因为热水会加速脚部的血液循环，使更多的血液流向下肢末梢血管，使大脑血流量相对减少，从而使人产生困倦感。同时，由于脚底无数的神经末梢与大脑紧密相连，热水对脚上神经末梢的温热刺激可以抑制大脑皮层，使人在大脑中感到舒适和放松，从而加快睡眠，加深睡眠。“春天泡脚，太阳会升起；夏天泡脚去湿热；秋天泡脚润肺润肠；冬天泡脚，丹田暖。”这是中医养生书籍中提到的说法，主要说明泡脚这种养生方法四季都适用，只是每个季节的养生效果不同。

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