这里的冬天通常什么时候开始？

在古籍中，古人用“分分合合”来概括四时八季，意思是“一分为二”。那么“开”就是立春长夏，主生长，而“闭”就是立秋立冬，主收藏。

春天生长在夏天，秋天收获在冬天，立冬是“藏”的开始。

冬季储藏的方法

养精蓄锐，打基础:中国历来有“补冬”的习俗，“补冬春打虎”。冬天要少吃咸的，多吃苦的，少吃寒的，吃一些清淡温和的，能帮助正气，补充元气的食物。

需要注意的是，食补要因人而异，因地而异，吃什么做什么就够了。应根据当地及当时的实际情况，灵活运用养生原则。一般来说，健康人要注意均衡饮食，特别是高蛋白、高维生素、高矿物质、低脂肪的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾、豆浆、桂圆、大枣等。，并多喝热汤滋养脏腑，增进食欲，散寒保暖。已经出现不适症状的人，要辨证施食。