养生备孕，多喝这四种促孕汤！

不要急着怀孕。怀孕前好好保养自己的身体。注意养生保健的季节，怀孕也是如此。冬天喝以下几种汤有助于快速怀孕，孕夫妻要正确认识。

鸭山药汤

秋冬进补前吃山药有助于吸收。中医认为鸭肉可以大大补充疲劳，有清热健脾的功效。

主要原材料:

一只鸭子，一斤山药，葱，姜等大料，和适量的盐。

练习:

将鸭子洗净切碎，山药去皮切块，姜、葱切段，鸭子焯水，放入冷水中煮熟，加入大料。约半小时后，汤面出现油花后，加入山药，煮熟后调味。

海蛤乌贼汤

以海蛤、墨鱼为主料，有助于补肾阴，配以生姜，有助于祛寒，党参益气生津，适合在办公室上班的情侣食用。

主要原材料:

海蛤、乌贼、熟地黄、党参、生姜等。

练习:

蛤蜊、墨鱼洗净，墨鱼切段，姜等配料放入锅中，加水，小火煨，出锅时加盐。盐要适量，不能太多，太多对身体不好。

木瓜海带乌鸡汤

在备孕阶段，性生活不宜过于频繁，容易伤* * *。嫩嫩的乌鸡有助于滋补肝肾，党参木瓜可以理气。这个汤功效突出，可以喝了做备孕准备。

主要原材料:

木瓜、海带、乌鸡、党参。

练习:

木瓜去皮，海带洗净，乌鸡剁成小块，锅中加水，小火慢炖，出锅后加盐3克。

山药枸杞汤

山药、莲子煮汤益气健脾，枸杞、银耳滋阴补肾，适合阴阳两虚的孕妇夫妇，应季饮用。

主要原材料:

鲜山药，干莲子肉，枸杞，银耳，少量冰糖。

练习:

将鲜山药去皮切段，与食材一起放入锅中，用清水浸泡，小火煨2小时，出锅时调味。