老年人春季高血压有什么好的缓解方法？

适当运动，充足睡眠:其次，老年高血压的好鹿也要注意保持良好的运动习惯。在日常生活中，要注意根据自身情况定制合理的锻炼计划，以维持身体正常机能。其次，他们要注意保持充足的睡眠，做到劳逸结合。