足疗有什么好处？

足疗是近年来随着人们健康和保健意识的增强而出现的“新词”。目前大多数人认为足疗是运用中医原理，集检查、治疗、保健于一体的无创自然疗法。足部按摩包括泡脚和足部按摩两部分。脚是人体的“第二心脏”，是人体的晴雨表，能准确反映人体的健康状况。足疗可以分为以下三类:1。热水足浴法2。足部按摩方法3。中医足疗。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体五脏六腑的经络有12条，其中6条起于脚，脚始于三阴，止于三阳。脚上有60多个穴位，沟通内外环境。如果能坚持睡前用热水洗脚，可以刺激这些穴位，促进血液循环，调节脏腑功能，放松全身经络，从而达到祛病祛邪、益气化瘀、滋补元气的目的。现代医学认为，足部是人体的“第二心脏”，足部有无数神经末梢与大脑紧密相连，与人体健康密切相关。因此，经常用热水洗脚可以增强身体的免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。从理疗的角度来说，热水洗脚是一种沐浴疗法。洗脚时，水温以40-50℃为宜，水量以淹没脚的脚踝为宜，泡脚5-10分钟。同时，用手缓慢、一致、轻松地按摩双脚，先脚背再脚背，直到热起来。这样可以扩张局部血管，兴奋末梢神经，加速血液循环，增强新陈代谢。如果能长期坚持，不仅具有保健作用，对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状也有很好的疗效。如果在洗澡水中加入一些药物，还可以防治感冒、脚病、冻伤和关节痛。其中，小儿中医足疗是小儿中医足浴疗法的代表性源流:小儿中医足浴疗法与其他药浴疗法一样，历史悠久。早在《黄帝内经》中就有“有邪气在其中，可见当时提倡沐浴疗法。”马王堆汉墓出土的《五十二病方》中有“小儿癫痫病方，用雷尾三果合猪苓汤治疗。宝宝半个跟水打，大的跟水打，三分一分放在水里，挠，洗澡。隋唐时期，治疗小儿疾病的浴足疗法有肘急方、千金方耀、外太秘方、伤寒等十一种。宋代儿科医生钱将此法运用于儿科辨证论治。到了清代，吴尚贤收集了大量前人的外治法经验，终生用外治法治病，成为真正的中医小儿足浴法的鼻祖。目前国内最系统的小儿中医足疗是郑氏小儿中医足疗。从清末至今，经过几代人对郑氏红医学的继承和发展，积累了不少经验。从而使中医小儿足疗从理论到实践得到了进一步的完善，足疗即热水洗脚，再加上一些科学的足部按摩。实践证明，足浴是一种简单有效的自我保健方法。因此，我国民间素有“睡前一锅汤”和“春日洗脚，旭日东升，强身健体；夏天洗脚，祛湿清热；秋天洗脚，润肺润肠；冬天洗脚，腹部暖暖的。促进血液循环...血液在心脏和血管组成的血液循环系统中流动，输送营养物质，排出废物。促进血液循环对身体健康非常重要。健康的人都有一双脚，但是你有没有想过你的脚承受着多大的压力？体重68公斤的人，每走一步，脚上就要承受260公斤的压力。平均每天，你的脚要承受260万公斤的压力。这个数字相当于4万人左右踩了你的鞋。.....在人体中，脚离心脏最远。如果足部末梢循环受阻，容易导致血液循环不畅，进而导致全身组织器官代谢不畅，功能下降。足部按摩可以使足部的血液循环顺畅，促进全身的血液循环，加速身体的新陈代谢，补充营养，让你的身体健康正常的运行。调节神经系统...神经系统是身体的主要调节机制。神经组织分布在人体的各个部位，对控制和调节机体的活动起着极其重要的作用。神经组织重要而复杂的生理功能都是通过反射活动来完成的，而完成这一活动的基础就是神经元。神经元通过反射活动保证机体内部的团结，使各器官的功能活动更好地适应外界环境的变化。足部有丰富的神经组织。通过有效刺激足底反射区，可以调整相应组织器官的功能，使正常的变强，异常的得到改善和恢复。疏通经络气血...经络具有连接脏腑和四肢的功能。人体的五脏六腑、四肢、五官、九窍、筋骨主要依靠经络系统的沟通，使机体协调统一。.....经络具有激活气血、滋养全身、抵御外邪、卫体的作用。经络属于脏腑，外络与四肢相连，沟通脏腑与体表，将人体脏腑与器官连接成一个有机整体。在十二经脉中，有六条经脉通达足部，即足阴三经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)和足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)。通过足部刮痧按摩疗法，疏通经络，缓解疼痛，调整和恢复人体脏腑功能，使紊乱和病变的脏腑功能得到重新修复和调整，进而达到康复的目的。足部反射区按摩疗法适用范围广，适用于多种疾病，也可单独用于日常保健。1.内科疾病(1)呼吸道疾病:如急性上呼吸道感染、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺炎、急性扁桃体炎等。(2)循环系统疾病:如高血压/低血压、冠心病、心脏病、贫血、心绞痛、下肢静脉曲张等。(3)消化系统疾病:如慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性结肠炎、慢性肝炎、肝硬化、胆囊炎、胆结石、痔疮等。(4)慢性肾小球肾炎、尿路结石等泌尿系统疾病。(5)代谢和内分泌系统疾病，如糖尿病、肥胖症、甲亢等。(6)脑动脉硬化、脑血管意外后遗症、三叉神经痛、坐骨神经痛、神经衰弱、癫痫、焦虑等神经系统疾病。2.妇科疾病:如月经不调、疼痛/闭经、功能性子宫出血、白带过多、盆腔炎、更年期综合征、不孕症、性冷淡等。3.皮肤病:如痤疮、黄褐斑、脂溢性脱发、白发、湿疹、神经性皮炎、银屑病、斑秃、带状疱疹等。4.外伤类疾病:如肩周炎、颈椎病、慢性腰肌劳损、退行性脊柱/膝关节炎、腰椎间盘突出等。5.眼科疾病:如老年性白内障、开角型青光眼、近视、风中泪、老花眼等。6.耳鼻咽喉口腔疾病:如慢性鼻炎、鼻窦炎、慢性咽炎、口疮、耳鸣、中耳炎、牙痛等。7.肿瘤疾病:如乳腺癌、肿瘤放化疗反应。8.男性疾病:遗精、阳痿、早泄、前列腺炎、前列腺肥大、睾丸炎、附睾炎、男性不育症等。9.小儿疾病:小儿厌食、遗尿、惊风、营养不良。10.老年疾病:冠状动脉粥样硬化、帕金森病、中风后遗症、偏瘫等。.....随着现代社会工作压力越来越大，人们的健康面临着严峻的挑战，人们对健康的渴求比以往任何时候都更加迫切。同时，人们要求获得健康不应该影响他们的工作和生活。但是，一般的医疗方法要么要花很多钱，要么要花很多时间，而且患者还要承受一些痛苦，这是珍惜时间如金的现代人所不能接受的。.....在继承传统中医理论的基础上，根据人体经络理论、全息理论和现代反射带系统，结合世界生理、心理特点，扬长避短，经过长期、系统的探索和实践学习。