最好几天做一次艾灸。

三伏天艾灸更有益健康。这个时候艾灸是一个很好的保健方法，因为艾灸可以帮助人排汗，艾灸一天可以做一次。艾灸最好选择中午，艾灸时间可持续30分钟左右。艾灸后注意保暖，不要吃生冷的食物。