孕妇可以喝苹果醋吗？

喝苹果醋有保健、美容养颜、改善疲劳的功效。女性朋友适当喝点苹果醋是有好处的。有些孕期特别爱吃酸的准妈妈，喝苹果醋喝上瘾了。这会影响胎儿还是母亲？孕妇可以喝苹果醋吗？

专家说孕妇可以喝苹果醋。苹果醋作为一种弱酸性饮料，具有很好的开胃和消化功能。孕妇适当饮用，可增强食欲，抑制呕吐。此外，苹果醋经过人体代谢后会呈碱性，具有中和鱼、肉、蛋、米、面等酸性食物的作用，有利于各种营养成分的保存和促进钙的吸收，对经常缺钙的孕妇也有好处。

大多数食物都含有金属元素，如钙、钾、镁、铁、钠、锰、锌等。与苹果醋反应后，能改善人体酸性体质，使人体呈弱碱性。弱碱性体质的人对病毒的抵抗力比酸性体质的人强，所以孕妇适量喝点苹果醋增强免疫力也是有帮助的。

此外，孕妈妈由于胎儿的体重负担，容易出现腰痛等症状，而苹果醋中含有的丰富有机酸可以促进孕妇体内的糖代谢，使肌肉中积累的乳酸、丙酮等物质得到有效分解，从而缓解孕妈妈的肌肉不适。此外，孕妇喝苹果醋还有美容作用，可以帮助淡化孕妇脸上的斑点等黑色素沉积。