春节期间保持健康的小贴士

过年的时候，家家户户都有丰盛的食物，各种荤素，大鱼大肉，瓜果小吃，难免有时候吃多了，胃不舒服。您可以采取以下措施:

一:如果有点支持，可以散散步，慢慢走，深呼吸，走个几百步就舒服多了；

二:可以躺下揉揉腹部；

三:也可以坐叩足三里，即膝下三寸，或叩梁丘，即膝盖骨上膝上两寸，不准范围稍大。左右腿各5分钟，效果也很好；

四:如果脾胃还是没有恢复，可以用山楂泡水，或者直接嚼一颗大山楂丸，也可以去药店买保和丸；

五:每次尽量吃七八分饱，荤素搭配，睡前两小时内少吃或不吃食物，多喝水。

祝大家春节快乐！