血瘀体质经络养生
女性朋友从月经可以看出月经量少，颜色暗，或者痛经，有血块。如果你真的不知道，看看你的舌头下面。如果脉络明显，就是血瘀体质。青筋越粗，血瘀越严重。
血瘀是怎么形成的？从中医辨证的角度来看，可以分为这四个原因:
第一，气虚变成血瘀。气为血帅，能量不足，不能推动血液运行，逐渐形成瘀血。这种情况在老年人中最为常见，中风后遗症也是如此。
第二，气滞成血瘀。气受阻，不能引血而行，形成血瘀。这种常出现在女性身上，肝气郁结形成血瘀，于是出现经前综合症、烦躁不安、乳房胀痛、痛经、暗红色血块。
第三，寒凝成瘀。寒则凝，凝则滞，滞则不通，天寒地冻，体寒易血瘀。有些女性是因为腰腹部受凉而痛经，导致血瘀。
第四，痰湿成瘀。痰湿较重的人，血液中油脂和垃圾较多，导致血瘀。这种血瘀型往往是肥胖的一群人，也就是体内痰湿较多的油腻肥胖。
方法1:治疗女性肝郁血瘀名方。
解郁调经汤是张大方的验方，专治肝郁气滞、血瘀气滞、月经失调。
基本方为:当归、川芎、赤芍、熟地、香附、柴胡、郁金、木香、炒白术、茯苓、佛手、鸡内金、枳壳、小茴香、甘草、生姜、大枣。
本方是在逍遥散的基础上发展而来，具有活血化瘀，疏肝解郁，健脾利胆，顺气调经的功效。
除月经不调、不孕、流产、卵巢早衰等特殊疾病外，一般早期妇科病和常见病均可用此方治疗。
方法二:经络穴位调理保健。
血瘀体质的人最需要做的就是活血化瘀，而在具有活血化瘀功能的穴位中，神阙穴是最常见的一个。
神阙穴，位于脐窝中部，是人体任脉上的重要穴位，是人体生命中最隐秘、最关键的穴位，是血瘀体质的人容易在上焦阻滞心肺的穴位，可以经常选择。
我们知道，母体中的胎儿是靠胎盘呼吸的。婴儿离开身体后，肺部后天开始呼吸，而脐带和胎盘在脐带中紧密相连，是圣地的位置。没有这个神圣的地方，生命将不复存在。
揉捏可用神阙穴:每晚睡前空腹，双手温热，放在左下右上的肚脐上，每次顺时针揉捏10分钟；
也可以用聚气的方法:坐起，放松，微闭双眼，右手空转在神圣的地方，用意念将宇宙中的气能量集中到肚脐，从而感到温暖。
方法三:活血养血的外敷药膏。
固本膏、乌药、白芷、木通、当归、赤芍、大黄、续断、川楝子、杜仲、附子、锁阳、红花、巴戟天、艾叶、香附、肉桂、益母草、金樱子、血竭、乳香、没药和儿茶。
此膏主要配合穴位外用，适用于月经量少、闭经、痛经、肝气不适、肝血不足、面色不好、有斑者，故称固本膏。
好了，关于血瘀体质的调理，我就跟大家分享这么多。这些都是非常有效的方法。血瘀体质是最严重的体质。罗马不是一天建成的在调理血瘀体质的时候，不要急躁，慢慢调整。只要方向对了，身体就会好转。
然而，我们必须在生活中找到原因。我们还应该记住四个常见的原因:
1.饮食寒腻，长期依赖空调，保暖失败，导致体寒；
2.长期压抑的不快，负能量得不到及时化解，从而压抑了心阳的能量；
3.经常熬夜增加肝脏负担；
4.缺乏运动，气血不畅。
血瘀是一个结果，和不良的生活作息分不开。所以要学会从生活中寻找病根，找到后改善不良的生活作息，才能真正摆脱病根。
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