道家和佛家都忌五荤吗？

佛教的五禽肉指的是蒜、蒜、渠、种蒜、葱；道家五肉是指韭菜、大蒜、芥菜、香菜、芫荽。这些东西叫肉，就是说这些食材有很浓的气味，吃了这些食材非常容易让人头晕，不利于修行想要达到的神清气爽的状态。生吃这些食材更容易让人生气，熟吃也会引起人的性欲。这些也是修行的一些障碍。所以，无论是从实践的角度，还是从保健的角度，都不宜长期过量食用这些食材。少量的调料并不会有很大的影响，但是当你练到一定的纯净程度，哪怕摄入一点点这种成分，都可能感觉到对你精神的影响。