产妇炒米茶做法大全

1休息期:桂圆枸杞炒米茶(产后前10天可以喝)如果前十天要用枣，暂时注意不要加太多。如果操作的话，建议第十一天以后开始慢慢加。可以先用桂圆和枸杞做炒米茶。桂圆能止血、安神、健脾、补气血；枸杞滋补肝肾，安神养颜。食材:桂圆5个，枸杞65，438+00，炒饭2大勺，休息时段:陈皮炒米茶(适合做手术的妈妈，产后前65，438+00天可以喝)。陈皮健脾行气，所以比较温和，所以适合做手术的妈妈。顺产的妈妈可以用生姜代替陈皮。不建议每天喝陈皮炒米茶，因为容易让妈妈生气，可以和桂圆枸杞炒米茶交替喝。食材:果皮半个(泡好，洗干净，刮干净)，炒饭2大勺，3个进补期:桂圆红枣炒饭姜汁茶(产后11 ~ 20天可饮用)，红枣进补不燥，还有益，生姜汁可以帮助妈妈坐月子时驱寒，产后第十一天后可以用来煮炒饭。食材:大枣4枚，炒饭2汤匙，姜汁2汤匙(或生姜2片)4个进补时期:沙参大枣黑豆炒饭茶(21至产后第30天可饮用)。炒米茶加黑豆可以助奶，但是要等恶露清了再加炒米茶。恶露大约在第21天清除。炒米茶容易上火，加沙参有助于平衡降火。材料:蜜枣4个，沙参1两，黑豆1-2汤匙，炒饭2汤匙。5.滋补期:党参莲子桃炒米茶(31 ~产后40天饮用)，坐月子时常用来滋补身体；莲子养心补肾，坐月子对身体恢复非常好；桃子和利尿的结合可以帮助减轻妈妈的水肿。材料:莲子5-6个，党参1/2个，桃子5-8个，炒饭2大勺。所有炒米茶的做法都一样:将材料放入锅中，加入10杯清水，将水烧开，煮35-45分钟。方便的话，也可以用烧杯，将材料放入茶包中，放入盛有开水的烧杯中，约1小时。炒米茶容易上火。如果产妇在饮用代茶饮后发现恶露增多，或饮用后感到不适，应减轻体重，甚至停止饮用。