演员容易得胃病吗？为什么？

不只是演员，吃饭不规律，熬夜。很容易得胃病。你知道吗，胃痛真的要了我的命。它让你在地上打滚。经常犯胃病的时候，整个人感觉很不好，脸像菜一样，脸上还长满了痘痘，皮肤状态很差。我没有身材，这是饮食不健康造成的。后来去医院做了胃镜和彩超，说是胃炎，胆囊不好。我怕疼，于是开始正式向胃病宣战。胃不好就多喝小米粥。经常在超市买些小米等杂粮，在宿舍煮粥。我特别喜欢喝小米红枣粥，可以保护肠胃，让人气色好。今年在宿舍买了一台豆浆机。没事的时候会喝点豆浆米糊，早餐或者晚餐都可以。我打米糊的时候，不打米也能打成小米，放点花生，红豆，芝麻。也很好吃。有胃病的人一定要按时吃饭，不能饿一顿饱一顿，会伤胃的。吃饭的时候，要注意吃饭的顺序。首先，我们应该吃一些温和的食物来唤醒胃，让它适应。不要一边吃一边喝，给你的胃增加负担。最好不要吃辛辣刺激性的东西。火锅，烧烤，雪糕，路边小吃，基本可以算不沾。等到你有一个强大的胃。我们还应该注意选择吃蔬菜和水果。比如西红柿，最好不要空腹生吃，会增加胃酸，让胃不舒服；红薯、南瓜也要注意，不容易消化。尽量避免在晚餐时吃它们。如果你吃了它们，让自己活动一会儿，千万不要睡觉或坐着不动，这样会更难消化。睡前四小时内不要吃任何东西，不要再给胃增加负担，让它自我修复。