冬天给孩子穿衣，牢记“三暖两寒”的原则，减少疾病的发生。

寒冬来临，秋冬季节转换，气温骤降，很多孩子患上感冒咳嗽等季节性疾病，导致医院人满为患。成年人知道如何让自己不被冻坏，但如何给孩子穿衣打扮仍然是很多家长头疼的问题。穿多了又重又笨重，穿少了又冷又冷。和大人不一样，孩子会根据环境的变化穿上脱下衣服。专家建议:冬天给孩子穿衣，牢记“三暖两寒”的原则；

一个或三个需要保暖的部位。

1，头

头部是第一个需要给孩子保暖的部位。孩子头部皮肤娇嫩，血管很多，还在生长的血管和神经也很娇嫩。冬天不给孩子戴帽子，孩子的头会觉得很冷。风一吹，就容易头疼发烧。特别是一定要让孩子洗头后擦干头发，出门前戴上帽子。以防头部热量散失，冷空气侵入头部。

2.胃

孩子的肚子也是需要保护的部位。胃是人的脾胃所在。如果在这里着凉，孩子很容易着凉，腹痛腹泻，食欲不振，甚至呕吐，非常难受。很多孩子晚上睡觉有踢被子的习惯，导致腹部受凉生病。家长经常半夜醒来，孩子动的时候要检查一下有没有推被子。细心的家长可以给孩子准备一个睡袋，保护肚子。冬天白天出门的时候，家长可以给孩子准备一件羽毛小马甲穿在身上，给孩子保暖。

3.脚

有些家长可能深有感触，脚凉了，全身不热。其实孩子也一样。小孩子年纪小，阳气较弱，寒气从脚开始，所以得病。孩子们洗完脚后，经常喜欢光着脚跑来跑去。这时候家长要注意了，尤其是冬天，赶紧给孩子穿上厚棉袜。对于一些体质不好的孩子，冬天可以穿袜子睡觉，这是最好的健身方式。

第二，需要冷却的两个部分

胳膊和腿

冬天，孩子也需要经常运动，促进全身血液循环，动起来，热起来。经常锻炼的孩子身体还是比较强壮的。但是，如果家长给孩子穿得太暖和，穿厚衣服厚裤子，孩子被裹得严严实实，动不了，也不利于宝宝的锻炼。家长要注意，冬天不要把孩子的胳膊和腿裹得太厚。

冬天虽然很冷，但是雪在下，梅花在开，室外的景色依然很美。家长不能把宝宝锁在室内做温室里的花。牢记“三暖两寒”的原则，让孩子穿上暖和的衣服，锻炼身体，享受冬天特别的户外风景！