为什么说自己精神状态不好，所有的养生方法都是徒劳？

为什么说自己精神状态不好，所有的养生方法都是徒劳？叔本华，最好的医生是自己的思想者，他说:“人所能犯的最高错误是拿自己的身体去获得其他的东西。”这难道不是现实生活中很多人的亲身经历吗？前半生努力赚钱，后半生拿钱过日子。一个艺人成名25年来，没日没夜的演戏，一直被认为是娱乐圈“被折磨”的女强人。

不久前，在一档访谈节目中，她直言:“我自虐不起，它的确会被毁掉！”青春虽是资产，但身体并非坚如磐石，所向披靡。症状是逐渐积累的，不是一朝一夕的。如果真的是“病入膏肓”，恐怕再先进的中医也无能为力。

最好的药是心态。清末谋士曾国磐曾说:“‘繁’字入药治心，‘没’字入药治身。”养生的本质是养心。养心靠的是自我满足和包容，也就是“多”的意思只要你心胸开阔，思想开放，不需要吃药，当然是健康的。

因为良好的心态是最便宜最有效的药。央视美女主持人朱迅，光鲜亮丽的背后隐藏着无数的辛酸和痛苦。2007年和2017年，在她工作蒸蒸日上的时候，两次被查出甲状腺癌。

心态好决定命运好的心理学专家马斯洛说:“如果态度改变，态度也会跟着改变；心态变了，习惯性的跟着变；习惯性改变，气质随之改变；气质变了，人生也跟着变。”一个人，有什么样的心态，就会有什么样的人生。

如果你的心是一团火，你可以释放出无限的光和热；如果你的心是一块冰，即使融化也是零。曾经有一个出租车司机，刚开始跑的时候一天到晚抱怨气温不好，收入少，实时交通状况可怕，得出的结论是每天都是一团糟。

终于有一天，他突然意识到，与其一直抱怨，不如改变自己。心态变好，新世界变大。第一年，他只是对所有乘客微笑，收入翻倍；第二年，他发自内心地关注所有客人的喜怒哀乐，并给予救济，收入再次翻番；

第三年，他的出租车变成了五星级出租车。除了收入，他的知名度也提高了。现在想坐他的车，必须提前网上预约。良好的态度就像幸福的钥匙。有了它，身心健康，幸福和资本才会延续。你用什么样的心态去看待命运，命运会以什么样的方式回馈你。