肩部俞穴的位置教你按摩的方法。

对于现代人来说，每个人都希望有一个健康的身体，所以很多人会选择按摩穴位进行保健。肩俞穴是一个很好的穴位，可以用来保健。那么舒的要害在哪里呢？怎样才能按摩肩部的俞穴？让我们来看看。

肩正中俞穴位于背部脊柱区，在第七颈椎棘突下相距2寸。肩正中俞穴位于背部，第七颈椎棘突下2寸处。舒点在肩旁两寸处的大椽上《医学概论》；“肩上五穴”与“针灸一体”。肩中俞穴位于脊柱区，第七颈椎棘突下，肩胛骨上角内侧，距大椎(督脉)2寸。

肩中俞穴以下是皮肤、皮下组织、斜方肌筋膜、斜方肌、肩胛提肌和菱形肌。皮肤由第八颈神经的外侧支和第一、第二胸神经的后支分布。皮下筋膜致密，纤维成束，束间有少许脂肪。针穿过皮肤和皮下组织，穿过斜方肌表面的背筋膜进入肌肉，再依次深入其深面的小菱形肌和肩胛提肌重叠部分。前肌受副神经支配，后肌受肩胛背神经支配。

看了上面我们的介绍，你就可以更多的了解肩中俞穴了。你可以发现肩部的俞穴是一个非常好的穴位，可以帮助我们以这种方式保持健康。很多人会选择在肩部按摩俞穴进行保健。用拇指按肩俞穴，做圆周运动。注意压力适中，每次按摩5分钟，每天按摩两次。每天用拇指按压肩部俞穴100~200次，可缓解和治疗颈部疼痛。用艾条温和灸肩俞穴，每天一次，每次5-20分钟，可改善咳嗽和哮喘。每天一次，用面部刮痧法刮肩俞穴，可改善颈部疼痛，缓解表症，宣肺。

经过我们的介绍，您可以更多地了解舒经穴。你可以发现肩部的俞穴是一个非常好的穴位。我们可以通过肩部的俞穴来保护我们的健康。你以为舒在肩膀上点一下很神奇吗？效果极佳。不要错过它。