世界上最好的养生方法。

第二，不要早喝酒，不要晚喝茶，睡前泡脚。

第三，知足者常乐，忍者能否自甘，饥者长？长寿，耐寒的人是健康的。

第四，经常适当的饿，能让身体的器官得到吗？去休息。

5.每天早一杯水，健康自然来。

6.科学健康饮食，早上吃好。午餐吃得饱饱的，晚上少吃点。

七、有规律的生活，读书、跑步、锻炼、工作？制定计划，好好学习。