年轻人如何养生？

1，记住:睡眠是健康的第一要素。睡觉时间应该是265438+晚上0: 00到凌晨3: 00因为这个时间是冬天的一天，冬主藏，冬不藏，春夏不长，就是第二天没精力。

所有的药物都是治标不治本的，对于所有的疾病，不管是中医还是西医，都是错的，因为产生了错误的结果。如果错误的原因没有消除，错误的结果就不会是根部雕出的。健康的根本在于心。所有的方法都是发自内心的。心是干净的，所以生病了要靠自己的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的，动物的病都是一样的。

3.正确的观念比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，就会有正确的决定，就会有正确的行为，就可以预防很多疾病。

一个人所有的智慧，都不是从书本上学来的，而是从自己的赤诚之心、清净之心(也就是佛家所说的菩提心)得来的。

人是所有生物中最完美的精神，健康的身体生来就足够；人的健康状态的调整，靠的是人体自身的调整修复系统，而不是外界因素，外界因素只能起到辅助作用。

六人的生病现象，大多是人体在调节和清理体内垃圾时表现出来的现象，是人体自动调节平衡的状态，所以应该把它们看作是正常的生理现象，不应该作为病因排除。所以人在生病的时候，一定不能有怨恨和怨恨。他们必须心平气和，心平气和，气血通畅，百病皆消。

七个人的健康离不开两个要素:1)气血充足；2)经络通畅(包括血管和垃圾排出通道)。

8气血充足取决于:充足的食物+胆汁+必要时间内良好的睡眠(天黑后~午夜1: 40)(此时大脑完全不工作，由自主神经支配)+良好的生活习惯。

9经络通畅需要:清心。一切世俗的欲望都会破坏纯洁的心灵，从而破坏经络的正常运行。

10保持健康的身体，不仅要“增收(增加气血)”，还要“节支(减少血气流失)”。

11食物过量增加，不仅会增加血气，还会成为体内的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来清理。五脏是一个血气加工厂。食物是原料，它的加工能力是有限的，而食物是无限的，所以必须控制食物的数量。

12适当的运动可以帮助人的血液循环，但是也会消耗人的血液。人体的微循环应该主要通过放松来实现，这也是健康所必不可少的。

13人体内的垃圾越多，就需要越多的血气来清除它们。而血气却因为垃圾增多，血管堵塞而减少，形成恶性循环，这也是人体衰老的机制。所以，人要想健康不老，就要:1)减少体内的垃圾；2)增加血管和经络的通畅；3)增加体内气血。

14与其相信药物和检测数据，不如相信自己的感觉和自己的自我调节能力。但这需要在你开悟(智慧开启)的前提下才能分辨这一切。

15健康从调节心态开始。为了健康学佛。学佛的快乐是人生的最高享受。

16对于一个有慢性病的人来说，只有气血充足了，疾病才会显现出来(一是通过这里介绍的补气血的方法，二是通过坐地行气)。所以练功夫的人，到了一定境界后，会有一些“有病”的现象。这个时候你要沉住气，静下心来多做一些静功来增加气血，尽快度过这个时期。

17人违反养生法。虽然他们可能不会马上得病，但是一旦形成习惯，他们得病的几率就会大大增加。这就像交通规则一样。如果你违反了交通规则，你可能不会发生事故，但危险是显而易见的。

为什么18人要保持一定程度的饥渴？其实这就是“虚”的妙用。道家说虚则灵。这就和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须时刻保持“空”的状态，才能时刻保持清醒和健康。

19人要想身体健康，体内必须有足够的“气”来“气化”所吃的食物。只有这样，你的身体才不会堆积垃圾，也就不会有多余的食物来释放自由的“虚火”损害你的内脏。这个“虚火”会反过来消耗你的“气”。所以，从这个意义上来说，现代人是有病的。

21俗话说“灵机一动，胸有成竹。”。如果你真的能理解“机器”这个词，那么你的理解是开放的。老师教人，医生治病，其实都是想拨你的“机器”打开它。这种“机器”有时被称为“钥匙”。当然，这个“机器”工作是有条件的，就像氢气只有达到一定浓度才能燃烧爆炸一样。记住，别人的行为是外因，你才是真正的内因。

其实很多真正的发现和发明需要的并不是所谓系统的书本知识；相反，一个没有接受过任何系统教育，却悟性极高，思想开放的人，往往真的悟出了道理。

人生最忌讳的就是乱字。迷茫可以是外在迷茫，也可以是内在扰乱血气，使之异常。所有的愤怒、恐怖、喜悦、烦恼、困惑都是混乱，这是许多疾病和短暂生命的根源。不仅在养病的时候不要乱，在平平安安的时候也要避免混乱。

多怒伤肝，多淫伤肾，多食伤脾胃。忧伤脾，怒伤肝，忧伤心神。

身体疾病的发作都是因为心虚和外邪。做贼心虚，精神衰弱，每次都被思想和灵魂扰乱，身体不饱满，发现各种不安。贪吃暴食胜过贪图享乐，足以致病。不准贪，所以生气。贪气可使心冲，胆惊肝，六脉颤动，五脏沸腾，外邪同时入内，是本病的病因。

凡人要想长寿，首先要摆脱疾病。要想祛病，就要用清气。要想用清楚气，首先要修炼自己的本性。修性情之道，先调心态

人受五行之气支配，所以身体受气支配。气虚则病，气滞则病。欲治其病，先治其气。

28气是用来活血的，血是用来补气的。时间久了，凡夫俗子会伤血伤气伤肉伤筋骨，世俗欲望的错会伤元气伤肾。火旺则真阳耗，

治疗五脏疾病不应先于补气。肾还是急。不动心益气，则心盛，脉震则真水耗。

心为扇，主引风。风吹火旺，火旺水枯，水枯地损。

心定了，病人就相信坚定和专业，两心合一，就能治百病，没有什么神奇的效果。

31人类的疾病分为两种:一是经络基本畅通但气不足。表现就是经常这里疼那里疼。这是因为他的气不足以气化食物，产生了火(也叫虚火)。由于经络贯穿全身，无论走到哪里，遇到一个地方不通了，这个地方就疼。这样的人吃一点药就会立竿见影。第二，经络不通，气就无处容身。外观上没毛病，但是一旦发现就是大病，这种人经常吃见效慢或者根本不起作用的药。

主机就是机器。如果箭在弦上，你必须拉动机器。其他都是这样。有一个机会。只有碰到这个机会，事情才会发生。不碰这个机会，其他条件再多也没办法触发事件。机器就是这样的东西，它是事情发生的最关键因素。它是一个点，不是一个面。但是如果摸到这个点，就可以带动面了。因此，病机是疾病发生、发展、变化的最关键因素。(也可以说，病机一旦打开，人的症状就会出现，人就会进入“病”的恶性循环。病机的对立面是“元气”。生命力一打开，人就会进入康复的良性循环。其实病机和元气是一个事物的两面，一对阴阳。病机开启，元气就会关闭，元气开启，病机自然开始关闭。这就是辩证法。)

32.中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以就养生而言，下士健身，中士健身，上士健身。看一个人也是一样的。不如察气，察气不如察心。

心神不宁，急躁不安，是生病和死亡的主要原因。所以，心态平和的方法是健康的第一秘诀。心可以在任何事情上占据主动。心静则气和，血顺则行。如果血液通畅，就会充满生机和活力。朝气蓬勃的人，体内抵抗力会很强，病会自己治好。所以治疗要以心为主。

风寒、阴阳、暑湿现在都可以致病。如遇抵抗力弱，可乘虚而入。这就是弱者生病的原因。富人有能力保护自己，比如衣食住行。穷人有抵抗力，比如充满活力，毛孔粗大，不易侵入等等。富人吃太多肥肉和甜食，伤胃和牙齿。穷人饿，食不杂，故无肠病。有钱人更烦，因为他们更轻松。穷人工作努力，所以疾病少。富人享受幸福而不受益，只是消费幸福，然后就会穷。穷人勤则益，果实熟则富。哪里的衣食住行强，精神的抵抗力就弱。防御弱，反抗强。

35大病初愈，不要理发，洗脚洗澡。

所以，求长寿无病，常强身。如果你想强身健体，你应该磨练你的精神。想调整精神，就做个不肯打扰的贼。如果你想惩罚这个小偷，你应该首先解决它。要想俘获芳心，就要贪婪无知。想要消除这三毒，一定要学会小心。但是，嘴上说说是没用的，一定要求开悟，不要做傻事。如果你想开悟，你必须首先决定。如果你想确定，你必须学会静坐。

静则仁，仁则寿，寿则真福。

所有修身养性的方法只有两个字:放下，回头。放下屠刀，成佛；苦海无边，回头是岸。只要放下回头看，病好了，粉丝会觉得豁然开朗。这是一个生命无限的真人。

劳累过度的人疲惫不堪，春风得意。过度劳累意味着他们的内心太过充实和空虚。心若充盈，则不收肝(木)火，心若不收肝火，则肝气积聚，旺盛。肝脏虚弱，脾胃有病，消化不良，营养不良，晚上睡不安稳。土也能抗水，所以肾水大大不足。水不足，火更旺，心肾相连，心更弱，肺病就成了。内在相互联系，一切运动，一病百病。打扰你的人都是妄想，所以治愈的方法在于静下心来，静下心来，静下心来，有意识，养生的效果在于静坐。

静坐是平复心神的方法，意思是心神宁静，心神与精神平和，精神充盈，血气通畅，则病能消，虚能补，足可长。现在病能去，将来病能防，这是最少的。如果你休息你的头脑，你将是一个神，神将是聪明的。如果你很安静，你会有一个奇妙的头脑。你会特别敏捷，看事情真相正确，期待事情遥远，遇到乱局不惊讶，看到情况不迷茫，什么都能看懂，没有主观偏执的弊端，而是善用机器，从而打开局面。

41人生病的时候，最忌讳的就是生气。这时候一定要坦然接受，让自己的心安定下来。然后慢慢调理，身体会很快恢复的。心态平和才能气顺，气顺才能治病。否则急躁了，肝气受损，病情加重。心态平和，全身血气才能充分发挥。

心有两种，一种是真心，一种是假意。真心是水，假心是波，波因风而动，风止波，水不动。沉默不思考是无意的。

儿童期失眠，肾水会亏虚，心肾相通，缺水会上火，最容易伤神。

如果你睡觉的时候有想法，你就不能安静的坐着。不要在枕头上侧着身子思考，这是最累人的。

44正午属于心。这时候你可以静坐一刻钟。闭上眼睛，就会有一颗强大的心。

如果你在印石3: 00到5: 00早起，这个时候不要生气，否则你会损害你的肺和肝。请注意。

人生的一切事业都是以精神为基础的，精神的强大取决于心灵的平静。一句话足以阻碍一切工作。

生命以血气运行为主，气滞则血行不通，血行不通则毒、疖、痈、癌、瘤，皆因血气停滞所致。气主畅，血主顺。百病皆因气滞在先，伤肝在先。节约的方法就是分。消除的关键有两个:第一个是找到它的根，根在心里，心空一切自化。其次，用麦饭石和按摩来帮助它溶解，帮助血气循环。

你不能加速你的病情并治愈它。因为急躁而去扶火是不美的。另外，不要贪，贪是执着的，没有耐心的，所有的病都是从贪开始的，不要再贪了，增加痛苦。

心属火，肾属水，心肾相通。火要降，水要升，水火相济，内部就会产生蒸汽。身体各部分的锻炼，可以寻求健康。这可以在舌头上观察到。舌头离不开水，所以活字加三分水。舌头可以报告各种内部症状的深浅，以决定生死。

50重疾自救法:第一，不要怕死，相信我这个病不仅能治好，还能格外健康，保证长寿。因为你的身体有独特的能力，而不是空洞的安慰之词。第二，我相信一定有一种奇妙的方法，不需要药物，也不需要依靠什么营养食物，就可以摆脱病痛，延长寿命。三、从今天开始，我决定不去打扰我生病的身体，不去想我是怎么得病的，不去管它是好是坏，做一个无辜的人就好。四、在这段修复期间，不要误工，也不要后悔耽误了时间和工作，专心一点，不然就晚了。

51休息法:坐(躺)在床上，身心一起放下，全身都像融化了一样，不允许用一丝一毫的力气，仿佛自己和这个身体不一样。呼吸随波逐流，心脏不允许它用一点力。一起读书很难。把心态放在脚底下，导致火向下，水向上，自然让全身顺畅。

52修行小贴士:成佛，强行当祖宗，不是什么秘密。

具体要求:任何部位都不要用一点力气，包括思想，呼吸，四肢，做到:眼不看，耳不听，鼻不闻，舌不尝，口不收，心不要。这是唯一的条件。如果你去思考，去聆听，去感受，你就用了力量，甚至让你的手指用了力量。呼吸粗一点，也就是用力气。很快，气息自然平缓，似乎口鼻不是收银，而是八万四的毛孔有动静，或开或抑。此时无体无气无心，自然心又回到了原来的位置。所谓“归火归元”，又称“水火既济”，是治疗百病的总方。

其中十分之三是为了养生而死。到底是怎么回事？因为我太爱惜自己的身体了。为了这个臭包，他怕丢人，怕受宠，怕吃亏，怕被骗。他左顾右盼，左顾右盼，生怕患得患失...就这样，他的心整天缩成一个核桃，像被狗反复啃一样，怎么可能不死？越怕死，死得越快。如果你保持健康，你就得不怕死。只有不怕死，才能远离死亡。真正不怕死的人，走路都不会遇到老虎，就算遇到老虎也不会吃了他。如果战争中没有遇到剑，即使遇到了，剑也伤不到他。为什么？因为他不把死亡当回事，所以他不怕死，也没有办法死。养生不是修道的目的，但是修道的人已经看透了生死，所以不再惧怕死亡。既然他们不再惧怕死亡，死亡就不再是问题。生死有什么关系？所以，和尚可以长生不老。我没想到能长生不老，但我能长生不老。想着长生不老，却很快死去。永生不是修道的目的，它只是修道的一个附带现象

54个人有病，其他人不觉得有病。这是人最大的病。有多少人知道自己有病？

每天半夜还在线的人，是养生大忌。包括一些所谓的名医。还有，他们的心思都是斤斤计较。这样的人连自己都保不住，还怎么待人？

不贪小便宜，不贪大便宜。贪婪是一种诅咒。贪婪，患得患失会导致心脏病。贪婪和痛苦是不了解道的自然表现。

不要天天想着吃什么滋阴，吃什么壮阳。记住，运动能生阳；静坐能生阴。阴为阳之母，阳为阴所用。

58人在气虚的时候不要盲目补气，否则会影响身体健康。如果是因为气血不足，那就需要先补血，因为血是气之母，否则就会变成燥火之器，灼伤五脏六腑；如果是因为气滞，可以增加气血，气血可以一起补。这样才能达到补气的作用。

环境对人的健康的重要性不言而喻。这就是为什么人们会在空气清新的深山老林中治愈慢性病。因为山林中的细微物质(负离子)会在人放松的时候通过深呼吸吸收到人体中，从而滋养五脏六腑，使人恢复活力。还有一个普通人不知道的重要事情是，人不只是通过口鼻呼吸，人体的每一个汗毛孔都可以呼吸，吸收天地精华的正是他们。

60人在放松的状态下，通过慢慢深呼吸，可以体会到人与天地之间微妙的气的交换:吸气时，全身其实都在把体内除肺以外的气排出，也就是把人体的气释放到天地；肺呼气的时候，实际的人是通过全身的毛孔在吸收天地精微之气。这大概就是老子说的“天地之间，尚有暧昧。”

61运动有两个禁忌:一是气血不足不能运动；第二，不能在肮脏的环境下锻炼。

运动的作用有两个:一是增加气血运行速度，促进体内垃圾的排出；二是打开皮肤毛孔，吸收天地精华。

什么是悟性？什么是智慧？理解和智慧就是用最简单的方式去处理和看待一切。但有些无事生非的人，总是把简单的事情搞得复杂又复杂。复杂和简单其实是一回事，是同一件事的两面。聪明的人看到简单的一面，愚蠢的人看到复杂的一面。

64人类无法治愈的疾病，必须由上帝来治愈；神治不了的病，全靠佛教。什么是佛？佛是心。

现代医院类似法院，动不动就给病人下死刑通知书。很多时候，不该判死刑的人被判了死刑。为什么这么说？以“癌症”为例。癌症现在在人们心中=死刑。其实如果不叫癌症，那么对于患者来说，就相当于给患者留下了希望和生机。所以我说大部分癌症患者都是被精神压力吓得要死，折磨得要死。同时被医院折磨致死。因为一旦你被确诊为癌症，那么他就可以肆无忌惮的对付你。不能死就死，因为你是癌症。其实没有什么不治之症，只是你的心能不能放下。百病从心生，百病从心治。只要你活着，你就有生命。找到这种活力，对症下药，你就康复了。

现在是比赛，打乱了一切秩序，把人引入魔道。什么是竞争？竞争就是把人引入一个无限贪婪的世界。一方面，你提倡竞争，另一方面，你谈论建设和谐社会。这不是典型的自欺欺人吗？

根据阴阳相抱的原理，澄浊相吸。所以吃新鲜东西的人会拥抱体内的脏东西，从而把它们排除在身体之外。

脏东西是因为吃了不干净的食物，但更重要的是食物吃多了，体内无法运输，导致食物堆积成垃圾。

顺应自然是养生的最高境界。人一出生，命运就基本定了。他该做什么，不该做什么，该吃什么，不该吃什么。如果他能跟随他的运气，他将是安全的。有悟性的人会发现并知道自己的运气，知道自己该做什么，不该做什么。所以，养生绝对不是简单的模仿，人跟风。不要羡慕别人，从自己的内心找到自己的理解。那么人怎么才能发现自己是否顺其自然呢？其实这太简单了。你有病，你不舒服，你不舒服，那你就是违背自然。顺应外界的本性，顺应自己内心命运的本性，缺一不可。

很多人听到医生宣布自己得了重病，往往一脸无辜，希望通过切、割、毒、杀的方式来除病。然而，疾病真的会无缘无故的发生吗？绝对不存在“好好的突然生病”这种事。以感冒为例。如果患者真的要反省自己，一般会说是熬了好几个晚上才感冒的。有人会说，最近遭遇了一场寒风冷雨；有人说工作压力大，经常头疼失眠。其实这样的现象都是导致感冒的因素。换句话说，如果患者足够敏感和警觉，自然可以达到“防患于未然”的目的。

71什么是真正的科学？这是报应。如果你不相信因果，那就不是真正的科学。

没有失去的恐惧，也没有占别人便宜的心。换句话说，你能吃苦，别人要你死，你就给他，任何时候都不会贪小便宜。你的心还能不确定吗？世界上谁能做到？但是佛祖做到了。

当人们掌握了健康的方法，他们就会真正享受到完全不用担心疾病的自信。这种感觉真好。希望你能和我们分享这份自信。

学深了，精神就平了，心态就平静了。所以一个开悟的人观察一个人并不是很难，这也是心的变化的结果。

75人最难破五欲，其次是色、财、食、睡。名与心不朽，入道无门。

76百病皆始于风邪。比如身体虚弱，营盘失调，或者你忧惊，酒酒劳顿，真气消耗，外邪入内。

治疗五脏疾病不应先于补气。肾还是急。不动心益气，则心盛，脉震则真水耗。

心为扇，主引风。风吹火旺，火旺水枯，水枯地损。

对于一个医生来说，心定了，病人就信了，专家了，两颗心合了，就能治百病，无奇效。

从希特勒绕过盟军坚固防线攻克马奇诺防线的案例中，我体会到，对付一些顽疾，不能迎头痛击，要从其他相关方面突破。比如肾病、肝病等顽症的治疗，可以通过调理肺脾来实现。

中庸之道是保健的根本原则。人体内的气血也是一对阴阳，血为体，气为阳。血为气之母，气为血帅。气虚容易导致淤血的疾病，如肿瘤、血栓等；如果你太生气，就容易得脑出血等疾病。所以，只有气血平衡，才能使人健康。

81人认识到什么是“自然”，才算开悟。认识自然，然后顺其自然，这个人就是神人。懂得阴阳，懂得顺其自然，你一定会成为一个好医生，一个大德。

什么是自然？自然是指任何事物都有阴阳两面，任何事物都要经历诞生、成长、收获、隐藏的过程。你顺应这个过程，用五行原理来调节病人的平衡。怎么能治不好病呢？

简单和复杂是一对阴阳。越复杂的事情，往往能用最简单的方法解决。同样，看似最简单的问题，对你来说往往也不容易解决，你可能花大力气也解决不了。这和刚柔并济是一样的。柔性可以克服刚性，刚性又极其柔软，不可捉摸。所以解决问题的时候要有这个想法。遇到复杂的问题，要找到简单的解决方法。遇到简单的问题，不要忽视，要足够重视。就像毛主席说的，战略上藐视，战术上重视。就是对问题给予轻视，关注过程。

让我们看看这个世界上是不是也是这个道理。有多少人吃饭睡觉能顺其自然，又有多少人能顺应自然。你不能留着它。为什么？因为太简单了，因为太简单了，你不容易跟上。这就是辩证法。

什么是平衡？平衡是阴阳的相互依存、相互制约，过多或过少任何一方都会失去平衡。怎么会伤害你的生命力呢？失去平衡正在伤害你的活力。经常处于平衡状态，生命力会维持得很好，人会慢慢衰老。

阴阳之道，就是矛盾的两个方面相互依存，相互转化。任何一对矛盾，如果一方脱离了另一方，就不受另一方的制约。那么就离消失和死亡不远了。你看，现在的社会，领导不喜欢约束，喜欢单干，我行我素，收受贿赂。结果可想而知。阴阳也不过如此。自然界中，一个事物的出现总会有另一个因素，但同时总会有另一个因素来制约它。这就是五行相生相克的原因，也是阴阳相互依存、相互制约的原因。养生也是如此。生病的时候，总有一个因素让你生病，也有一个因素制约它，让你的病消失。就像自然界有毒蛇一样，附近一定有缓解蛇毒的草药。

忘乎所以是什么意思？他失控了，失去了阴的克制，所以结局是……毕竟同一个人不能只是抑郁，这是失去了阳的克制。

如何拥有大智慧？没有宽广的胸怀，就没有大智慧。

俗话说，活到老，学到老。学习也要及时。到了什么年纪，你就该学他这个阶段该学的，不然就是生不逢时，不顺其自然。但是看看我们现在的教育，从幼儿园到大学，我们到底学了多少该学的东西。小时候应该学什么？我应该学习道德和孝道，然后学习阅读和判断句子，然后学习如何做事。向年轻人学习如何拥有好孩子和幸福的家庭。人到中年，要学会养生之道。当你老了，要学会放开胸怀，安享晚年。什么是继续教育？这就是我想学的。

情绪与疾病密切相关。有些病是情绪引起的，用药物治疗对你没有好处。对于这种疾病，解铃还须系铃人。五录可致病，五录亦可解病。

91养生最重要的一点就是不能怕死。死人阳气不足恐怕死神会找上你。这就是道家说的，修行者要有英雄气质。仁、智、勇缺一不可。

当你明白了什么知识是非常简单和朴素的，那么你就真正获得了三昧。如果你还觉得她那么高深莫测，深不可测，那是因为你还没有抓住她的本质，你只看到了茂密的树叶，没有看到她的根。这个时候你还处于“有”的阶段，还没有达到“无”的境界。万物皆离不开阴阳，万物皆离不开阴阳。这简直就是阴阳。知道一件事，一切就都完了。

93专心，我忘事。——养生的真谛。

94.如果你是明智的，你将是安全的。如果你身体健康，你就会长寿。死了就以为天下昌盛。主不清，则十二官危，必堵道路，不可通行。外形是个大伤。如果你保持身体健康，你会受苦。如果你认为这个世界有很大的危险，你应该退出它！

95五行互治的应用:凡是五脏过盛引起的疾病，都可以用五行互治的方法来治疗。同样，凡是五行不足引起的疾病，都可以用五行共存的方法来解决。这是运用五行的根本原则。

现代人往往为了改善物质生活而努力，这种追求的后果是可怕的。要知道，人对物质的欲望是无止境的。一旦这种欲望得不到控制，等待我们的就是无尽的痛苦。其实物质可以带来享受，精神也可以；药物可以治病，心理治疗也可以。所以，我们要用一生去追求财富。不如培养良好的心态，让我们的精神达到超凡的境界。

当人们掌握了健康的概念和方法，就会真正享受到完全不用担心疾病的自信。这种感觉真好。希望我们都能有这个自信。

我们人体是一个充满智能的身体，我们的身体有很多“哨兵”:牙齿、阑尾、扁平体等等。本来，一旦我们的身体出现异常(通常是“上火”)，这些哨兵就会立即做出反应，通知大脑。聪明人这时候要调整心态，检讨自己，让自己冷静下来。但是我们的西医现在做了什么呢？你受伤了，是吗？我会切断你们的联系。更何况还发明了一种仪器。你不是得了过敏性鼻炎打喷嚏吗？我把你鼻子敏感区域的神经烧掉了，这样你刺激完就不会打喷嚏了。西医的后果是，有可能我们再次得病之后，会割掉我们的内脏。

记住，我们偶尔会腹泻、打喷嚏、咳嗽、发烧等。，我们自己的身体修复系统正在工作。这些症状一出现就不要滥用药物。

100很多重病或绝症患者只有一个原因:恨。当这种恨没有了，疾病也就一起消失了。这个世界上最难的是无尽的仇恨，解不开的仇恨就是不治之症。

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