吃什么可以缓解尿频？

多吃羊肉可以有效缓解尿频尿急的症状。我们国家有很多人会特意让一些经常喜欢尿床的孩子吃羊肉炖汤或者羊肉火锅。吃羊肉可以让这些孩子的症状好转，这其实是有一定医学依据的。多吃羊肉可以使人的泌尿系统更加发达，也可以改善尿频和尿急。

2、选择性用药也是关键。

你要找到自己的具体症状，然后选择吃什么药。有些人之所以会出现尿频尿急的症状，其实是因为尿路感染或者生殖器官疾病引起的。如果是这种情况，就要及时找出自己的具体症状，以及出现症状的原因。在明确了是什么疾病导致尿频尿急之后，我们就可以通过按时服药来真正彻底的缓解这种情况。

3、可以选择吃滋肾的食物。

有些人尿频尿急的原因是因为肾虚。这种情况下要多吃补肾的食物，如羊鞭汤、红枣、枸杞汤等。这些清淡的汤不仅能养生，还能有效补肾，使人的肾功能越来越好。当肾虚的症状减轻后，自然就不会经常需要半夜上厕所了。