青少年喝什么茶？

普洱茶除了具有其他茶类的上述功能外，现代研究还证明普洱茶在以下几个方面更有效:

1，血脂，体重，血压，抗动脉硬化。法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任埃米尔？Carobbi博士用云南普洱沱茶进行临床试验，证明“云南普洱茶具有良好的降低脂质含量和胆固醇含量的作用”。中国昆明医学院还对云南普洱沱茶做了55例治疗高脂血症的临床试验，对比降脂效果更好的药物安托万治疗的31例，普洱茶比安托万更有效。长期喝普洱茶可以降低胆固醇和甘油酯，所以长期喝普洱茶有治疗肥胖的作用。喝普洱茶可引起血管扩张、血压下降、心率减慢、脑血流量减少等生理效应，因此对高血压、脑动脉硬化患者有较好的治疗作用。

2.防癌抗癌。梁明达教授和胡美英教授用细胞培养和电子显微镜的方法对普洱茶的抗癌作用进行了十余年的研究。发现普洱茶的抗癌作用最强，连普通人喝茶的浓度都很明显。喝普洱茶可以防癌。

3、养胃，护胃。在合适的浓度下，喝温和的普洱茶对胃没有* *影响。厚重、顺滑、醇厚的普洱茶进入人体胃中，形成附着在胃表面的薄膜，对胃产生有益的保护层。长期喝普洱茶可以起到养胃护胃的作用。

4.健康的牙齿和牙齿保护。普洱茶含有多种生理活性成分，具有杀菌消毒的作用。湖南医科大学的曹金教授用普洱健齿茶来测试抑制变形杆菌粘附的能力，发现普洱健齿茶具有抗菌菌斑形成的作用，浓度为65438±0%时效果最好。

5、消炎、杀菌、止痢。医学研究和临床实验证明，云南普洱茶具有抑菌作用，浓茶汁一天服用十次可治疗细菌性痢疾，这与云南大叶茶中含有丰富的茶多酚有直接关系。

6.抗衰老。茶叶中的儿茶素有抗衰老作用。云南大叶茶儿茶素总量高于其他茶叶品种，抗衰老效果优于其他茶叶。同时，普洱茶加工过程中，大分子多糖转化为大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加。这些物质对提高人体免疫系统功能有重要作用，具有强身健体、延年益寿的功效。

至于你爸爸，我的建议是:无论吃什么，都比不上合理的睡眠。你不能为了工作而牺牲健康。经常熬夜对肝肾不好。菊花茶平肝熄风。平时也可以喝健康的绿茶。比喝咖啡好。饮食要清淡。可以的话最好多吃点苦瓜。木耳和蘑菇也要适量食用。还有海带。虽然这些并不好吃，但对于经常熬夜的人来说，还是不错的选择。你可以在第二天早上的早餐中加一个苹果。苹果是非常好的健康食品。每天吃一片。

问题二:青少年适合喝什么茶？茶是一种天然的健康饮料。研究表明，喝茶可以止渴、消食、化痰、明目、利尿、解闷、除烦、防癌、提神、延年益寿。

1，防癌:研究证实茶多酚能阻断人体内致癌亚硝基化合物的形成。绿茶的阻断作用最强，阻断率在90%以上。其次是花茶、乌龙茶、红茶。研究发现，用1g的茶叶泡两次，每次用150ml的水饮用，可以完全阻断人体内亚硝基化合物的合成。

2.防辐射:研究表明，茶叶中含有的多酚、脂肪酸、维生素C、A等具有防辐射功能。喝茶可以有效预防辐射引起的白细胞减少症。对于接受放疗的癌症患者，服用可溶性茶可以消除或减轻放疗后恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等不良反应。

3.龋齿的预防:研究表明，喝茶、用茶汤漱口、刷牙可以预防龋齿。经常喝乌龙茶的人，龋齿发病率下降60%左右。

4.心血管疾病的预防和治疗。研究证实，茶单宁能抑制动脉平滑肌细胞增殖，明显具有抗凝、促进纤维蛋白溶解、抗斑块形成、降低毛细血管脆性和血液粘度的作用。因此具有预防高血压和动脉粥样硬化，改善血液循环，防止血栓形成的作用。一般一天可以泡5克绿茶。

5.防治肠道疾病:茶叶中所含的脂肪酸、芳香酸等有机酸具有杀菌作用，可用于治疗细菌性痢疾、慢性溃疡性结肠炎、回肠炎等肠道疾病。用茶叶9克，煎服。

6.生津止渴解暑:由于茶叶中的多酚、糖类、果胶、氨基酸等与口腔中的唾液发生化学变化，可使口腔湿润，产生清凉感。咖啡因可以调节体温，所以喝茶可以解渴，消暑。即使在炎热的夏天，喝热茶也比其他饮料更能解渴，清凉时间更持久。

7.减脂减肥:研究证实，茶叶中的咖啡因、肌醇、叶酸和芳香物质能增强胃液分泌，调节脂肪代谢，尤其是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，所以喝茶可以减肥。一般每天用5克茶叶泡水，一个多月后就见效了。

8.饭后用茶水漱口:研究表明，茶叶含有丰富的碱性物质，其去污、去腥、去油腻的功能远强于普通水。一日三餐后，尤其是你饱餐了一顿鱼腥味醇酒后，用茶水漱口，可以清洁口腔，去腥去腻。茶还可以杀死口腔中的一些细菌，预防口腔炎症。茶还能除臭，尤其是对酒、烟、蒜。

9.提神醒脑，益思维，缓解疲劳:研究证实，茶叶中的咖啡因能兴奋中枢神经系统，使头脑清晰，思维敏捷，加速血液循环，活化筋骨，促进新陈代谢，缓解疲劳。

10、长寿抗衰老:研究表明，绿茶中所含的单宁能控制人体内产生的脂质过氧化物，防止衰老。茶单宁可以控制74%的脂肪酸过氧化，大大超过维生素e的作用，所以经常喝茶可以延年益寿。

什么样的茶抗癌效果最好？

近年来，中国科学家首次发现中国茶可以防止亚硝基化合物对人类致癌。亚硝基化合物是相对确定的人类致癌物。研究人员认为，绿茶、紧压茶、花茶、乌龙茶和红茶可以阻断亚硝基化合物的形成。动物实验表明，福建茶、铁观音、海南绿茶、黑碎茶、杭州炒绿茶能抑制大鼠食管肿瘤的发生。茶叶不仅能防止亚硝基化合物的形成，还能抑制亚硝基化合物的致癌作用。科学家还发现，在各种茶中，绿茶的抗癌效果最好。

茶——改变身体的十七种秘密效果

1.茶中含有大量的维生素C，可以降低胆固醇值，成为对付胆固醇过高的最佳饮品。

2.叶绿素可以挥发血液的再生能力。

3.茶叶产区中风死亡率明显较低，维生素C缺乏引起的心绞痛和心肌梗塞死亡率越高。

4.保持血液清洁和弱碱性是茶的秘密。

5、喝茶皮会黑是无稽之谈，只有绿茶才有丹宁防止黑色素沉淀。

6.茶可以预防因血液循环而产生的寒症。

7.绿茶对于控制热量(节食)是不可或缺的。

8.乌龙茶> & gt

问题三:青少年喝什么茶清火？绿茶可以清火，“夏火茶”苦丁茶效果更好。

问题4:青少年喝什么茶对身体好？一般来说，青少年和儿童应该用茶漱口或喝淡茶。青春期发育旺盛，所以要以绿茶为主，红茶性温，喝的时候不要太浓，但是如果你有缺铁性贫血，就不要喝茶了。祝你健康！

问题5:青少年喝什么茶？建议青少年和年轻人喝绿茶，因为绿茶是未发酵茶，富含维生素儿茶素和茶多酚，可以防癌防辐射，增强抵抗力...中年人和妇女建议多喝铁观音和桂花乌龙，这两种半发酵茶都有利于健康和降低血压和血脂。

问题6:十几岁的女生喝什么茶？青少年和儿童应该用茶漱口或喝淡茶。青春期发育旺盛，所以要以绿茶为主，红茶性温，喝的时候不要太浓，但是如果你有缺铁性贫血，就不要喝茶了。

蜂蜜柠檬茶，紫云英蜂蜜或者洋槐蜂蜜！！！

和西梅汁。

还有枣汤

喝莱吉银杏茶可以美白。莱吉银杏茶具有减肥、防辐射、促进新陈代谢、提神醒脑、提高记忆力、消除疲劳、增强免疫力等功能。特别适合办公室白领和热爱运动的人。

问题7:年轻人喝茶有什么好处和坏处？世界卫生组织调查了许多国家饮料的优缺点，最后得出结论:茶是中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶中含有10多种维生素，包括蛋白质、脂肪、茶多酚、咖啡因、脂多糖等近300种成分，能调节生理功能，发挥多种保健和药理作用。因为茶叶可以防止人体内甾醇的增加，预防心肌梗塞，茶多酚还可以清除过多的自由基，抑制和杀灭致病菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌的作用。这是中年人必备的。欧睿还可以净化水，减少放射性物质对人体的危害。因此，在目前自然环境污染严重的情况下，生活在城市的人们尤其应该经常喝茶。喝茶的好处有很多，可以总结为14: (1)茶可以提神，增强思维和记忆能力。(2)茶能消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏、血管、胃肠道等的正常功能。(3)喝茶对龋齿的预防大有裨益。英国一项调查显示，经常喝茶的儿童龋齿可减少60%。(4)茶叶中含有许多对人体有益的微量元素。(5)茶能抑制恶性肿瘤，喝茶能明显抑制癌细胞的生长。(6)喝茶可以抑制细胞衰老，延年益寿。茶的抗衰老作用是维生素e的18倍以上(7)喝茶可以延缓和防止血管内膜脂质斑块的形成，预防动脉硬化、高血压、脑血栓。(8)喝茶可以兴奋中枢神经系统，增强运动能力。(9)喝茶有很好的减肥美容效果，尤其是乌龙茶。(10)喝茶可以预防老年性白内障。(11)茶叶中所含的鞣酸能杀灭多种细菌，因此能防治夏季易发的口腔炎、咽喉炎、肠炎、痢疾等。喝茶可以保护人的造血功能。茶叶中含有抗辐射物质。边看电视边喝茶，可以减少电视辐射的危害，保护视力。(13)喝茶可以维持血液正常的酸碱平衡。茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱，是优良的碱性饮料。茶叶在提取过程中能迅速被吸收和氧化，产生高浓度的碱性代谢产物，从而及时中和血液中的酸性代谢产物。(14)防暑降温。喝热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽干燥，而喝冷饮后皮肤温度略有下降。合理饮茶对人体有益，不合理饮茶对人体有害。喝茶要看体质。中医认为，人的体质可分为燥热和虚寒，茶通过不同的制作工艺可分为凉性和温性，所以喝不同体质的茶也是有讲究的。燥热体质的人宜喝凉茶，虚寒体质的人宜喝温茶。晚上喝红茶最好。因为绿茶属于非发酵茶，茶多酚含量高，保持了原有的性质，比较浓；红茶是一种完全发酵的茶。茶多酚含量虽低，但经过“陈酿”后变得淡而温和，适合晚上饮用。尤其是脾胃虚弱的人，喝红茶时加点牛奶，能起到一定的暖胃作用。但平时容易兴奋或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人，晚上要少喝或不喝茶。另外，晚上喝茶的时候，要少放茶叶，不要把茶泡得太浓。最好饭后喝茶，因为空腹喝茶会伤害身体，尤其是对于不常喝茶的人，会抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛等“茶醉”现象。