最近一直在加班，睡眠质量不好。可以先从冰雪蓉家的20年黄精原浆开始调吗？

可以买来喝。我觉得开始不亏。30多岁才开始学习养生，明显感觉身体状况可以调整。事实上，越忙越应该休息。保持充足的睡眠很重要，白天睡得好会更有精神。这种产品的成分对失眠和健忘非常有用。首先，黄精富含黄精多糖、黄酮、生物碱、蛋白质、氨基酸等。，而且冰雪小屋用的黄精是九华山20年的原生黄精，只有2%的黄精能健康存活20年，少之又少。再加上被誉为“花青素之王”的青海格尔木黑枸杞，还能缓解眼睛疲劳和干涩。平时要注意劳逸结合。工作无止境，健康第一。