莲子用什么煮粥？莲子煮粥用什么好？

1，红枣莲子粥。红枣5克，莲子20克，粳米60克。做法:先将莲子、粳米放入锅中，然后小火煮30分钟，再放入红枣，煮10分钟。功效:红枣莲子粥有养心安神、补气血的功效，还能防癌抗癌。

2、桂圆莲子粥。桂圆10g，莲子20g，糯米60g。做法:将处理好的食材一起放入锅中，大火烧开，然后小火煮40分钟，最后根据自己的口味调味即可。功效:桂圆莲子粥具有养血和心、脾、肾的作用，非常适合睡眠质量差、营养不良的患者食用。

3、银耳莲子粥。银耳15g，莲子15g，粳米50g。做法:先将银耳放入水中浸泡，然后将处理好的莲子、银耳、粳米一起放入锅中，加入适量的水。大火烧开水后，小火煮30分钟。功效:银耳莲子粥营养丰富，不仅可以养心安神，清热降火，还可以美容养颜，所以爱美的女性朋友可以适量食用。