经常吃地瓜干对身体好吗？

首先，红薯富含植物纤维。当饮食中的红薯经过消化吸收到达肠道后，红薯中的植物纤维会吸收肠道中的水分，使肠道内容物增多，从而刺激肠壁，增加肠道蠕动。经常吃红薯对预防便秘非常有益。

因为吃红薯会增加肠道蠕动，可以减少肠内容物在肠道内的滞留，有利于肠道内多余胆固醇物质的排出。因此，经常吃红薯对降低体内胆固醇，帮助预防心脑血管疾病非常有益。

因为红薯含有丰富的维生素和微量元素，对于身体虚弱、体内维生素缺乏的人来说，经常吃红薯可以补充体内微量元素的不足，对提高身体抵抗力非常有利。

常吃红薯有防癌的作用，特别是对预防结肠癌和乳腺癌，因为红薯中含有丰富的植物纤维，可以减少致癌物质在肠道中的停留，从而减少对肠道的刺激，对预防结肠癌非常有好处。

经常食用红薯也有抗衰老的作用，因为红薯中的一些成分对抑制皮肤衰老、延缓人体衰老有好处。经常食用红薯还可以抑制人体内黑色素的产生，对保持皮肤健康非常有益。

北京红红薯

不加糖不加蜜的地瓜干，甜如蜜。原料是天然红薯。我们的红薯长在黔西的板栗树下。有什么区别？迁西板栗很有名吧？是因为它生长的土地富含铁，含有微量元素。我们的红薯也是。它是不用农药，化肥，有机肥，草木灰，除草，翻耕做成的，它会长大。晾干几天后，会手工去皮，机器蒸烤，不加任何添加剂。

让我们试一试。如果你不满意，算我一个。信守诺言。