注意起居，调节情绪，春分用好中药

春分时保持身体健康是非常重要的。春分过后，天气会越来越暖和，所以这个时候我们的身体会感觉越来越舒服。很多人会喜欢在春分的时候养生，这对我们的身体非常好。然而，有许多情况下，我们应该小心在春分保持健康。那么具体怎么做，我们来看看。

有规律的生活

首先，春分期间多休息很重要。这时候要有规律的日常生活，劳逸结合，让生活节奏随着时间、空间、四季气候的变化而调整，利用充满活力的好机会多做户外活动，放松心情。如果我们能好好休息，我们自然能在春分时身体健康。

调节情绪

同时，春分时人体血液和激素活动处于相对高峰期，气候的突变会导致人体失衡，诱发高血压、心脏病和月经紊乱，容易产生头晕、失眠等疾病，是疾病的多发时间。所以避免情绪波动，调节情绪非常重要。好心情很关键。这个时候一定要注意，良好的心态很关键。

中医保健

而且，春季是肝病的高发季节，所以我们之所以要在春分的时候重点养肝，协调肝脏的阴阳平衡。选择一些中草药煎服也是很有效的。可以选择使用一些养肝、疏肝、清热的中草药，有效预防疾病。学会如何保护肝脏是非常重要的。上面介绍的方法不错，可以试试。

以上介绍了春分期间需要注意的情况。我们可以发现，这个时候还有很多情况需要我们小心，春分的时候有很多情况需要我们注意。这几点非常关键。如果我们能重视它们，自然会有助于春分的健康。