女性经期最忌讳做什么事？

1.月经期不能吃太冷的食物，也不能碰冷水。冷水会影响血液循环，如果出现血瘀症状，会导致痛经。

2.例假期间不能发生性关系，可能导致经血反流、感染、妇科病。

3.不要有大的情绪波动，也不要有太大的压力，否则可能会导致内分泌失调，月经失调。

4.不能做过多的运动，会导致月经量增加，加重痛经症状。不要太累，多休息。

5.经期不要喝浓茶、咖啡等饮料，可能会影响睡眠质量，经期抵抗力低，容易生病。