中医养生五脏最好的食物有哪些？

1，最佳补脾食物:黄色食物，尤其是大豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是补脾的佳品。

2.养肝的最佳食物:生吃绿色食物，尤其是绿豆汤。

3、补肾的最佳食物:黑色食物，尤其是黑豆、黑芝麻，最好晚上吃。

4、养心的最佳食物:红色食物，尤其是红豆，

5.补肺的最佳食物:白色食物，尤其是白萝卜。