身体着火了。煮什么汤可以更好的降火？

预防大于治疗。不要等到生病了。为了身体健康，多喝汤，一定要防患于未然。想煮一锅好汤是有讲究的，每一种汤的功效都不一样，如果身体上火了，就想更好的降火。胡萝卜马蹄竹藤猪骨汤，还有石斛麦冬瘦肉汤，都是不错的选择。这些汤味道鲜美，简单易做，有清热解暑的功效，对上火的人很有用。

平日喝汤会给身体带来哪些好处？喝汤本身就是养生，日常生活中也可以经常多喝汤。汤有好几种，对身体最有益的其实是药汤，但汤是有讲究的，不同的季节对应不同的汤。

药膳方面，药材有非常准确的克数，盐也有相应的规定。其实无论在哪里都可以喝汤。当然，如果能养成喝汤的好习惯，对身体是有好处的，不仅能滋养身心，还能为身体提供足够的营养，增强免疫力。

其实喝汤和很多人吃美食一样，是一种享受，是一种治愈的事情，尤其是在寒冷的冬天，喝上一碗温热的汤，一定会温暖我们的心。据相关调查显示，长期喝汤的女性皮肤要比不喝汤的女性好很多，而且长期喝汤的女性和换季的女性很少有寒性体质，但是无论如何喝汤还是养生，喝汤都不是适合所有人的。

人们常说“饭前一口汤，苗条健康”，适合肠胃不好、轻度肥胖的人。如果要长期喝汤，尽量少盐甚至无盐喝汤，一定要适量饮用。只有懂得控制，才能长久，否则结果很可能和你想的相反。